现在家长对孩子的身高要求比较高，家长从孩子小时候就开始比较高个子，谁家孩子比自己孩子高了，要是矮于同年龄段的孩子，家长就非常的着急。姑娘发育比较早，身材优势比较靠前，而男孩子的发育晚一点，通常青春期的时候是猛长期。
其实很多家长还不了解，影响孩子身高的因素有很多，可不仅仅是遗传。父母身高不够，不代表孩子以后就矮，关键还是看运动和饮食。想要孩子长高，一岁以前的饮食就相当重要，父母千万不要忽视了。尤其是这三种“辅食”或许会影响孩子身高，骨头汤，果汁上榜，宝妈要注意！
第一种：骨头汤冲米糊或者煲粥
白白的骨头汤，闻起来香香的，应该是满满的钙！
不好意思，白白的骨头汤含钙量跟自来水差不多，骨头汤之所以是白色，并不是因为含钙量高，而是因为里面含有大量的脂肪。
大量的脂肪进入孩子的肠胃里面，反而会导致孩子消化不良，要么导致孩子拉肚子，要么导致孩子胃口不好。
第二种：菜汤
不少家长觉得蔬菜里面的营养都会在菜汤里面，孩子不爱吃蔬菜，就给孩子吃点菜汤就行了。
孩子一岁之前最主要的食物还是奶，而奶88%以上都是水分，如果给孩子吃了菜汤，那么胃就被大量的汤水占去了，孩子对奶的需求就会变少，导致孩子奶量变少，影响孩子的营养摄入，导致营养不良。
而且菜汤里面的维生素已经挥发了，膳食纤维也没有，其实就是一些菜味加上水。菜汤中还极有可能残留青菜中的草酸，这些草酸跟孩子体内的钙结合，形成草酸钙，影响孩子钙的吸收。
第三种：果汁
很多婴儿喂养指南提示：不建议一岁以内的婴儿喝果汁。
让孩子吃水果，就是想孩子补充点维生素和膳食纤维，但是很多家长给孩子打成果汁的话，膳食纤维就会被破坏掉，丧失了促进孩子肠道蠕动的能力。
而且果汁糖分变高，大量的果糖摄入会导致孩子胃口变差，消化不良，所以不建议给孩子一岁之前喝果汁，果汁并不是好的辅食，而是毒辅食。
最后提醒家长：不管是几岁的宝宝，在辅食方面，妈妈们都得多花些心思！
其实，很多宝宝都不喜欢吃辅食，其原因是辅食制作缺乏新鲜感。因此，给孩子做辅食的妈妈最好变着花样来，做一些宝宝喜欢的、有营养的，这才能满足宝宝生长发育的需求。
而宝宝的辅食又是最费心思的一门学问，那作为妈妈的我们该怎么办？后来经过很多家长的推荐，我买了这本《辅食每周吃什么》，通过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝非常喜欢吃。
全书一共介绍了道辅食，照着做不仅能避免宝宝挑食，更能帮助宝宝摄入均衡的营养。图文并茂，给出了详细的制作方法和注意事项，可操作性很强。
更贴心的是，书中还特别介绍了在给孩子添加辅食的过程中，家长应该注意的问题。作者还根据不同的需求，制定了不同的饮食计划，比如补铁、补钙、防便秘、止咳嗽等等，可以在不同的状态下选择不同的辅食。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要79元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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