最近这段时间王姐一直准备要二胎，可是努力了大半年毫无结果，为此她特别懊恼，医院检查，结果发现王姐的生殖能力出现了严重下滑，受孕的概率极低。原来王姐生完大宝后工作强度一直很大，经常是加班到很晚，甚至有时候熬夜到一、两点，平时基本拿不出时间运动，时间久了王姐发现曾经引以为傲的身材彻底消失，换来的是将近斤的体重，现在想要二胎又出现这种情况，弄得她特别烦。其实很多大龄产妇都遇到过类似情况，那么对于大龄女性来说想快速怀孕应当怎么办呢？
1.精神压力不要太大
对现在的年轻人来说压力大是不争的事实，一是由于平时工作强度大，使得心理方面始终比较紧张造成压力过大，另外在经济方面，巨额的房贷车贷也让年轻人背上很大压力。其实除此之外，对于年龄较大的女性来说还要一种压力，那就是长时间不能怀孕，比如前段时间网上有则悲剧，一位将近40岁的女性想要二胎，结果努力一年毫无结果，再加上家人不理解最后选择自杀，酿成惨剧。
2.养成健康的饮食习惯
现在女性整天将减肥放在嘴边，不但在饮食上控制自己，每天只吃一点水果蔬菜，而且一日三餐也是能少吃就少吃，时间久了身体素质明显下降，其实过度节食对身体的伤害特别大，如果人体摄入的能量过少，会使精神状态变差，使女性皮肤质量变差，另外还会使女性的生殖器官过早老化，等到想要宝宝的时候就会特别困难。所以女性不应该过度节食，对于一些身材偏瘦，营养不良的备孕女性来说，还需要额外补充营养。
3.保持适当的运动
随着年龄的增大，女性的生殖器官会出现老化，导致受孕的概率降低，但是如果女性在备孕期一直保持适当的运动的强度会大大延缓衰老的速率，保持一定的生育能力，比如备孕期女性经常跑步会使腹部肌肉力量增强，身体的抵抗力增强，同时体内激素的自我调节能力也比较强，同时女性要想备孕成功还得保持一定的营养供给，这样会使受孕的概率增大，除了多吃一些高营养的食物外，女性可以喝一些孕妇奶粉，这样会刺激激素分泌，满足多种营养物质的需求。
看了这些知识，您现在知道大龄女性要想尽快怀孕需要怎么做了吧？要想成功怀孕首先需要好的身体素质，平稳的心理状态，只有具备这些条件怀孕才会更容易。