慢性疲劳综合症最常见的叫法是ChronicFatigueSyndrome（CFS）。也叫做肌痛性脑脊髓炎(MyalgicEncephalomyelitis,ME），目前全英患病人数达到二十五万，常感觉疲劳是主要症状，许多患者有急性伴随症状，比如胸部感染。在中国，目前还很少听到人提起这一疾病。但目前研究表明：营养，免疫，排毒和荷尔蒙分泌都与这一疾病有关。
慢性疲劳症的症状如图，慢性疲劳综合症常见症状有：
记忆或交流障碍，比如说话说到一半，停了一下，忽然想不起之前说了什么了。
喉咙疼/头疼/颈部或腋下淋巴结增大/无缘无故的肌肉疼痛/关节疼痛
老觉得睡不醒等。
（看到这里，是不是有一种似曾相识的感觉？）
疲劳和失眠常伴左右这种病并不是你以为的无病呻吟，真正患病的人其实还蛮痛苦的，干什么都觉得累。
不是懒癌或者胖的懒得动，而是身体就是很容易疲倦。
严重的慢性疲劳症甚至拿不起笔写字，拿手机都觉得很辛苦。
慢性疲劳不是懒癌发病机理：
细胞中的线粒体（不明白的请重读高中生物）为人体提供所有能量，CFS就是线粒体不正常供能导致的，会出现的症状从中度到重度有：精神状态差，短期记忆力差，解决问题能力差，阅读，语言表达或观看障碍等，疲劳或者十分疲劳是较典型症状。
线粒体CFS可以由母亲遗传，也可能由病毒侵入身体产生，重金属，感冒病毒，害虫，药物也都有可能。从营养角度分析，酗酒或者过于依赖加工类食物（如，罐头，零食）或者处理过的碳水化合物（方便面）引起的营养不良也都有可能引起CFS。除此以外，睡眠严重不足或者运动过量也都有可能引发这一疾病。
重金属对人体不同部分的危害诊断
目前并没有可以诊断CFS的方法，不过辅酶Q10的水平可以作为一个诊断参考标准，因为线粒体释放能量的过程与辅酶Q10有关。
辅酶Q10治疗方法
1不要等身体/线粒体内所有能量都用光了再休息，适度休息。
2适度营养--新鲜蔬菜/水果，适量蛋白--可以加快线粒体恢复。
3睡眠充足很重要！
4杀虫剂，酒，烟等都会毒害线粒体。注意照顾好自己。
5肠道菌群失衡，引起人体吸收消化问题，从而引起营养供应不足，然后导致CFS。
CFS最适饮食虽然CFS是线粒体极度缺乏能量导致的，但是，图片中的高能量饮食却对于治疗CFS一点效果都没有，相反的，低脂乳制品，水果、蔬菜、全麦食物、坚果、豆类、瘦肉等健康食物反而更适合CFS病患。
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