执笔：明珠
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
孩子的身体发育是所有家长最为关心的事情，如何判断他是发育正常还是迟缓呢？又该如何对症下药呢？
什么是发育迟缓
发育迟缓就是指孩子在发育过程中生长速度放慢或异常发育的现象，相比于同龄同性别的孩子差别很大，其发病率约为6~8%，发育迟缓主要与营养状况、疾病、器官受损等因素有关，主要表现在语言、运动、体格以及大脑等方面出现差异。
有什么表现？
1、语言发育迟缓
判断一个孩子是否语言发育迟缓必须结合生理年龄。
一般来说，正常婴儿在七八个月时可以牙牙学语，一岁左右可以叫爸爸妈妈，两岁左右会问简单的问题，三岁左右可以表达自己的想法。
如果孩子到两三岁才开始开口说话可能考虑是发育迟缓。
图片均源于网络图文均无关当然，语言发展迟缓通常是伴随颅脑损伤、听觉障碍、发声器官受损等因素产生的，家长不可妄做判断，医院检查。
2、体格发育迟缓
一般来说孩子出生后的前3年是身高、体重增长最快的时候，3岁至青春期之间增长频率较为稳定，进入青春期快速增长，随后渐渐停止，判断体格发育的常见指标就是身高和体重。
体重：反映小儿生长发育的最重要的指标，一般孩子出生后前3个月增长最快，正常体重计算公式：
1~6月的体重为3公斤+(0.6公斤X月龄)；7~12月的体重为3公斤+(0.5公斤X月龄)；1~10岁儿童体重为(年龄X2)+8公斤。
体重增长缓慢考虑和营养、辅食添加、疾病等因素有关。
身高：宝宝刚出生时的身高都是50厘米左右，出生后的第一年增长最快，平均每年增长25厘米，一岁后平均身高的计算公式为身高（cm）=年龄（岁）×5+80（cm）。
3、大脑发育迟缓
大脑发育迟缓通常表现在智力和行为上，比如哭闹频繁、吃奶困难、面无表情、双眼无神、对周围食物反应差、转头困难、注意力不集中等等。
智力低下是最常见的脑发育迟缓现象，60%以上的发育迟缓患儿都存在智力低下的现象。
4、运动发育落后
发育迟缓的儿童在俯卧抬头、坐、站、走等动作的起始年龄都比正常同龄儿童要晚，尤其走路更明显，往往要到3~4岁或4~5岁才会自己走，而且走不稳。
综上所述，如果孩子在3岁前，身体出现上述四个异常，多半是发育迟缓了。
孩子发育迟缓的原因
1、胎儿期发育不良
如果在胎儿期就发育落后，那么出生后可能很难跟上正常的水平，如果怀孕期间母体情绪差、营养不良、身患疾病或者感染有毒有害物质等，都会影响胎儿正常的发育。
2、遗传因素
发育具有一定的遗传倾向性，如果父母有明显的智力发育落后，孩子也有可能会出现类似情况。比如家族性矮身材、体质性发育延迟等都与先天遗传因素有关。
3、激素分泌不足
生长激素和性激素对儿童发育尤为重要，生长激素分泌不足时，孩子容易出现身材矮小的症状，而性激素会影响青春期第二性征的发育。
4、疾病因素所致
如果孩子患有唐氏综合征、代谢性疾病、慢性营养不良性疾病、内分泌疾病等都会引起生长发育迟缓。
如何避免？
1、补充充足的营养
营养是儿童生长发育的物质基础，是增进健康和改善体质的重要因素，补充充足的营养除了能满足日常的能量消耗，更要满足正常生长发育的能量需要。
世界卫生组织称5月份是儿童生长速度最快的时期，此时家长给孩子合理提供数量充足、质量优良的营养，能促进他们快快成长。
补充蛋白质：骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，家长平时可以适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等食物。
补充钙质：充足的钙可以促进骨骼的发育，饮食上可以多吃牛奶、骨头汤、鱼虾、海产品等食物，为了促进钙的吸收，可以让孩子多晒太阳，适量摄入维生素D丰富的食物，比如动物肝脏、坚果、深海鱼类等。
补充纤维素：维生素A、B、C都是孩子生长发育必不可少的，可以提高免疫力和抗病能力，多吃新鲜蔬果即可。
2、增加运动锻炼
运动可以促进生长激素的分泌，加快全身的血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，进而使骨骼变粗、骨质密度增厚，提高对疾病的抵抗力；比如多做一些跳绳、球类运动等有助于长高。
3、保证充足的睡眠
充足的睡眠可以消除疲劳，让孩子精气神儿处在最佳状态，深睡眠可以促使机体分泌旺盛的生长激素，对于长个子大有好处。