文/蔚小暖
明星头发少不是什么新鲜事了，毕竟脱发这件事，对于现代生活压力大，节奏快的社会人们，好正常。
临近的，每年的双11，也是各大脱发洗发水和假发等产品销量飙升的时间。
不少假发，还远销海内外。
然而，娱乐圈也有发量多到让人羡慕的女明星，今天来点评一下这三位发量惊人的代表们和她们的护发好方法。
代表一：沈梦辰
上榜理由：斑秃逆袭，早睡早起
沈梦辰的上榜理由就是这一张对比图。
真是不比不知道，一比吓一跳。
看一下图片的对比，沈梦辰一边的麻花辫发量似乎是孟佳的3-4倍了。
她还自曝自己曾经患过斑秃，分享了改善的方法：斑秃其实不是一件十分令人害怕的事情，只要调整好自己的作息时间，早睡早起，然后采取适当的质量措施，斑秃的现象很快就能够得到改善。
这个斑秃可以说是发量少的小伙伴们的天敌，而且一旦得上了，自信心受损。随着生活中各种压力的不断增大，越来越多的人会出现“秃头”的问题。
那么沈梦辰分享的方法，其实也在以内调为主。
尤其提出睡眠的重要性。
为什么说睡眠和头发好不好有密闭的关系呢？
1、睡眠不足，熬夜，会引发雄性激素大量分泌，生成大量的毛囊杀手，持续破坏毛囊，这也是脱发的主要原因。
2、持续熬夜引发身体持续疲劳，体内系统陷入疲劳作战，给机体输送养分的细胞忙不过来，就会优先顾维持身体核心技能的脏器，头皮这种可有可无的当然就作为优先舍弃对象了。
头发长期营养不良，怎么可能好起来……
所以千万别熬夜了，影响颜值啊！
代表二：郭碧婷
上榜理由：柔顺量多，还特别长
对于郭碧婷，我一直就是觉得她头发又长又直。
只要是在意头发的女性，应该都能有这个共识，头发越长，越容易掉发，打理起来也更加困难。
郭碧婷完全就是既有长发，又柔顺。
尤其在综艺节目里，看到她的头发，一张不经意的图片，头发扎起来可真是粗啊。
酸了，有没有？
之前有一个采访，郭碧婷分享了自己的美丽心得。
郭碧婷：护肤只喜欢简单，常常敷保湿面膜。穿着也只喜欢简单。头发保养注重头皮的照顾。饮食是越简单越清淡为主。
由此可见，郭碧婷的好头发，来自于重视头皮护理。
头皮护理重要吗？
“头皮的护理很重要，我们应该像护理皮肤一样护理头皮。
这是小暖在网上看到权威医生的说法，通俗一点来解释，我认为，头皮就像土壤，土壤好了，头发才能长好。
而土壤不好，可能会影响养料的输送，或者是长出来的头发本身就不健康，导致头发少、脱发等等问题。
由此可见，头皮护理确实很重要，那么常见的头皮护理方法有哪些呢？
1、按摩头皮
每周可以花一些时间，不用太多1-2次，给头皮做个按摩，不会的也可以选择按摩梳之类的。听歌音乐，放松一下。
2、选择适宜水温
别太热也别太冷，高于40度多一点就好。这样最适合头皮的清洁。
3、吹头发先让发根处干
不要让外面头发干，里面头发湿，这样更容易破坏头发的微生态环境。所以先把里面的头发吹干，记得吹风机不要距离太近，会伤害头皮。
代表三：Angelababy杨颖
上榜理由：头发真多，抽烟还那么多
说实话，沈梦辰也好，郭碧婷也好，都属于大高个子，头发多好像也觉得平常。
而杨颖一直给我感觉小小的，虽然身高好像也不矮，但就是让我觉得骨架也小，脸也小，头发嘛，也一直没觉得太多。
真正发现杨颖的头发多，是因为这张图。
这种发型真的很考验发量！因为杨幂也曾经梳过，对比也是一目了然。
后来又找到了这张图。
看上去头发多，脸又小，果然发量多修饰效果极强。
还有同款双马尾。
看完后彻底坚定地相信，杨颖头发是真多啊！
那么杨颖的护法心得又是什么呢？小暖找了很多的资料，才发现她早年拍摄洗发水广告的时候，分享过最喜欢的是椰子油护理头发。
实际上椰子油护理头发，也有不少明星推荐过。
椰子油护理头发的功效有哪些呢？以下这段文字来自知乎：
椰子油有多种修复功能，对于治疗受损的头发，烫发染发的热损伤，或天生干燥的秀发都能有很好的效果。椰子油也有着抗真菌的特性，所以也是天然的抗屑良物。每月1-4次的护理，绝对能让你的头发保持得非常健康。
总结一下，就是治疗受损头发、修复毛躁头发、且有抗真菌的效果。
因为小暖没有用过椰子油，所以这里对使用的效果，暂时不评论。
但是有一个重点需要提醒大家：就是使用方法很重要！
首先，选择的椰子油一定要%纯天然才更好。其次，需要干发使用，且等待时间大于1小时，时间越长越好。最后，还是要用洗发水清洗i。
否则对于头皮很油的妹子，应该就是灾难。
总结一下三位女明星的头发保养心得
1、早睡早起，调理作息，重视睡眠。
2、头发护理，重视头皮。
3、用椰子油护理头发。
这些头发护理的方法，我们都可以去尝试尝试，毕竟都有一定的科学依据。但是因地制宜很重要，选择适合自己的洗发水很重要。
头发护理一定也是一个坚持的过程，头发健康的人，衰老之后的颜值也会更加坚挺。
不少人头发不好，除了先天遗传，还有很多是后天没有注意呵护所造成。毕竟脸部在我们的日常护理中，是很容易被重视的，反观头发呢？
大部分情况下，都是自己出了问题，才考虑怎么办。
可往往就已经晚了，所以从现在开始，除了要认真护肤，也要认真护理头发呀。
（部分参考引用资料来自网络，图片来自网络，侵删）
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