婆婆一直高血压，糖尿病，昨天因头晕，呼吸困难住院，检查血压，居然低至60至90，血糖33，严重缺钾，差点心梗。医生马上安排输液，降糖，补钾。
一位护理人员说，还不知道是什么原因缺钾，得马上补上。
为什么要给老人补钾呢？
原来，钾非常重要。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。
一个身体健康的人，假如饮食正常，营养结构均衡，就足以满足身体对钾元素的吸收需要，不需要额外特别补充。
但是一个人特别是老年人缺钾的时候，会出现腿抽筋，还会伴有乏力、疲劳、肢体麻木、心跳减弱、头昏眼花等症状，甚至还会出现恶心、呕吐、厌食、呼吸肌麻痹等。缺钾的人容易精神紧张，过度紧张会导致脑血管破裂即脑溢血。
老人缺钾是什么原因引起的呢？
第一，饮食不合理，经常饥饿，或偏食都会导致缺钾。
第二，呕吐、腹泻、汗多也会导致缺钾。
第三，患高血压老人在服用降压药时会使用利尿剂，有些利尿剂会导致体内钾元素的流失，从而导致缺钾。
那么，缺钾的老人需要注意以下两点：
第一，饮食规律，均衡营养
饮食规律，每天一日三餐要按时进行。大多数老人身体会有基础疾病，想要保持健康，即使不想吃东西，也要少量的按时进餐，避免因饥饿导致营养不良。
均衡营养，指的是合理搭配食物，也就是多吃不同种类食物。
老人吃东西时，有时胃口不好，会偏食，长期吃单一的食物，也容易导致营养缺失。
第二，老人可以多吃些含钾的食物，比如胡萝卜、番茄、香蕉、土豆、大豆、山楂、山药、南瓜子、腰果，木耳、紫菜、海带等等。
糖尿病缺钾老人需要特别注意饮食：
平时可以多吃一些大豆，红薯，玉米，荞麦，香蕉，核桃等食物。
同时，糖尿病老人平时的饮食要严格控制，不能吃一些含糖量过高的食物，也不要吃一些含脂肪或胆固醇过高的食物。如：动物内脏、蛋黄、肥肉、虾皮、糖果、蛋糕、面包等。另外，不要吃稀饭。
当然，如果老人缺钾症状比较重的话，医院在医生的指导下服用一些含钾的药物。
希望我的分享，能帮助到需要的朋友！
欢迎大家留言交流！
部分内容摘自网络，图片来自网络
蜜糖心理：自媒体创始人，国家二级心理咨询师，从事教育29年，热爱心理健康教育，喜欢分享日常生活感悟。私信我可以免费咨询以及获得宝贵的心理健康教育资源。