当你发现孩子不吃饭时心里肯定是焦急的,因为不吃饭就不会长体重,也不会长身高。时间长了孩子就会瘦瘦弱弱,个子矮小。所以,要及时找到孩子不吃饭个子矮小怎么办的方法。
孩子不吃饭个子矮小怎么办呢?
开胃消食,缓解积食、消化不良
如果小孩出现了不吃饭、个子矮小的情况,可能是由于脾胃虚弱导致的积食、消化不良引起的。可以选择饮食调理,比如吃一些健脾胃的食物,如扁豆、山药、羊肉等。再吃一些开胃消食的食物,如洋葱、南瓜、山楂、陈皮等。
如果积食后食物调理缓解较慢,还可以搭配吃一些健胃消食的产品,如江中小儿健胃消食片。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等大多食品化原料,山楂、炒麦芽可以消食积,太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃,孩子不吃饭,饭前嚼一嚼江中小儿健胃消食片,开胃助消化,消化好了,胃口自然好。它是三代妈妈助消化的共同选择,五十年的大品牌,品质有保障,孩子吃妈妈也放心。而且口感酸酸甜甜,孩子的接受度也高。
养成良好的饮食规律
小孩如果经常吃零食或者饮食不规律,会导致没食欲不爱吃饭,甚至会引起个子矮小等现象。所以平时应该注意饮食调理,保持良好的饮食规律,可以促进小孩的健康成长,平时多吃一些应季的蔬菜和水果,可以促进胃肠蠕动,避免营养不良等症状。
补充微量元素
如果小孩缺锌,可能会导致孩子不爱吃饭的症状,同时会引起头发枯黄、身体瘦弱和个子矮小等症状。出现了类似的现象,要进行微量元素检测,如果缺少维生素要及时进行调养和补充。比如缺锌,可以通过吃紫菜、海带、牛肉、苹果等来补锌。
孩子要适当进行户外活动
经常不运动会影响到小孩的健康成长,平时要带孩子到户外适当活动,可以通过跑步、跳绳或者羽毛球运动来调养身体,为孩子吃饭香、长高个儿创造足够的条件。
以上是孩子不吃饭个子矮小怎么办的方法介绍,希望各位父母收藏起来以备不时之需。另外,父母要时刻观察孩子的饮食表现,如有异常及时就医能及早发现问题,并帮孩子好好吃饭,避免耽误正常生长。
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