好朋友都脱单了，我就比较厉害了，我脱发！！！现在大多数女性同胞们都在受到脱发的苦恼，一梳头发大把大把的头发脱落，看着满地的头发，自己也是着急！脱发主要针对哪些人群呢？有什么办法减少脱发呢？下面我们一起来见证吧！
一：情绪容易波动
孕妇在怀孕期间由于睡眠质量不好，过度劳累，心情起伏较大，感情脆弱、植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，焦虑都会引起脱发症状出现，以致毛发营养不良而脱落
那有什么办法减少脱发呢？
第一：孕妈妈在怀孕期间要保持良好的心态，使自己的心情愉悦起来，做一些让自己开心的事，培养一些兴趣爱好。
第二：孕妈妈要丰富饮食，补充营养，多吃坚果类的，水果类的来补充体内水分和维生素。一方面能够及时的让宝宝健康成长，另一方面还能够有效的防止脱发严重的症状。如果脱发严重的孕妇直接在头皮喷涂毛基质营养液也是比较好的方法，它不会造成孕妇身体伤害，也不会对宝宝造成伤害。
第三：做一些简单的孕妇健身运动、按摩、和一些健康合理的头皮养护。
二：熬夜，
熬夜，作息时间不规律，玩电脑，等等都是造成脱发的主要问题，那么我们怎么有效的去控制减少脱发呢
第一：调整作息规律，一定要合理化，现在不改熬夜的臭毛病，你以后一定会为你的熬夜买单，想想自己皮肤老化，瞅着自己蜡黄蜡黄的脸，稀拉拉的头发，你敢想吗？
第二：多运动，保持愉悦的心情，年轻人嘛！有什么大不了的，大不了重头再来，要有敢做敢来的热乎劲儿，运动既能保持身体健康，还能减少脱发的困扰。
三：饮食习惯不好，爱吃油腻，油炸食品
饮食习惯是脱发的魔鬼，在你暴饮暴食的时候，一个脱发的魔爪正在向你走来。现在人都喜欢吃，无尽至的去吃，然后都开始遭受脱发的苦恼了，怎么办呢？
第一：要制定一些合理的日常饮食食谱，尽量少吃油腻辛辣食品，对身体一点儿营养都没有，反而还会危害身体健康，身体吸收不到营养，自然而然头皮就吸收不到。
第二：多吃一些蔬菜类，谷类。增强皮肤维生素的吸收。
四：心情不好，精神压力大，工作压力大
请点心情不好，高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑，导致内分泌失衡，影响头发生长周期，严重的造成大面积脱发。怎样才能治疗脱发呢？
第一：平常要保持心情愉快，多出去走走，多做一些户外运动，来调整自己。
第二：严重的要及时就医，进行药物治疗减缓脱发
五：染发烫发
烫发，染发是特别容易导致脱发的，这些都是直接伤害到皮囊，造成慢性脱发，还容易损伤发质，头发变得又细又软。那爱美的女性应该怎么避免踩坑呢？
第一：控制好烫染频率，不要经常性的烫染自己的头发，头发经不起折腾
第二：正确梳头，建议用木制的梳子
第三：不要用脱脂性或碱性洗发剂，这些很容易使头发干燥头皮坏死，所以一定要选择无刺激性的天然洗发剂。爱美的女性同胞们一定不要踩雷哦!
让我们广大脱发女性朋友们对脱发说再见！！！逐渐恢复茂密秀发！！！