本文编辑｜旋妮
审稿主任｜探长
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女生第一次来例假时，大多是比较慌张的，因为她们之前没有过这方面的经历，而且有的女生肚子会很疼，甚至于会被吓到哭，这时就需要家长的关爱和引导了。
引言
那么当女儿首次来例假时，作为妈妈的我们，又应该要教会她们什么事情呢。
作为一位宝妈，对于这个事儿我还真是很有发言权，因为这个事儿，我们家还闹了一场乌龙。某天，我家孩子一回来就直接往厕所跑，之后在厕所待了很长一段时间，还传来了孩子的哭声。当时我是完全被吓到了，不知道孩子怎么了，只能焦急的敲门等待。
等过了大概半个小时左右，孩子情绪平复了一些，才打开了门，眼含泪水的对我说：“妈妈，我流血了，我是不是要死了，我流了好多血！”
一看孩子的裤子，早已被血给染红了，孩子的面色也惨白惨白，我立刻知道孩子就是来初潮了。当时孩子上初一，年龄也的确是到了，但因为我平时工作比较忙，也没把这个当回事儿，所以就没跟孩子说过初潮，这才让孩子以为自己是生了什么大病。
幸好孩子愿意沟通，于是我赶紧跟孩子聊起了初潮的这个事儿，并且还特意跟她聊了聊天，教会了孩子要注意哪几件事。如果你家里有女孩的话，也应该要告诉她，这样能够让娃受益终生：
注意基本的护理常识，让孩子做好心理建设
当知道自己开始有了第二性征发育时，其实很多孩子都是比较害怕和害羞的，因为她们不知道为什么自己会来月经，也不知道自己到底该要怎么办，还害怕被同学嘲笑。
在这个时候，宝妈们首先：
●要安慰孩子
并且让孩子知道来例假其实并不丢人，这是代表自己已经进入到了第二性征发育的阶段，是每个人都会要经历的。
同时我们还应该要告知孩子基本的生理常识，要让孩子知道来例假有哪些事情是需要注意的。这样的话，才更有利于孩子做好心理建设，让孩子以后更轻松的面对每一次例假。
注意好好保护自己
从科学角度来讲女性在来了月经之后，就代表她们的身体已经发育成熟，具备有生育的能力了。
这也就是说孩子已经长大不再是个小孩了，所以作为宝妈的我们，更应该要抓住这个关键的时间点，要告诉孩子一定得好好的保护自己，当她人触碰自己身体时，一定要勇敢的说不。
在这个时候，如果能够给孩子科普这些知识的话，那就能够避免部分孩子因为性无知而被他人伤害自己的身体。
除了要教会孩子以上这些事儿之外，在孩子来例假时，作为妈妈的我们，也应该要注意这几个问题。
孩子来初潮时，一定要观察孩子的表现，有问题及时送医
如果孩子营养不良，有贫血的情况的话，那她们在刚来初潮的时候，可能就会有非常严重的疼痛感，还会伴随有脸色惨白的表现。
作为宝妈，我们在孩子来初潮时一定要仔细观察孩子的行为表现，一旦发现孩子身体有不舒服的问题，应该要及时送医，避免影响孩子的身体发育。
在孩子来例假期间，一定要注意健康饮食
第2点就是孩子来例假期间：
●要注意饮食的健康，尤其是孩子刚刚来初潮时。
初潮和后面的例假可不一样，之后的例假有时吃点辣椒可能没什么事，但是刚来初潮时是一定要注意清淡饮食，不能吃油腻、辛辣、刺激的食物。像辣椒，冰饮等等都一定要远离，这样的话，以后孩子的经期才会更准，身体才会更健康。
辣妈语录：
男生女生进入到初中阶段，就会面临第二性征的发育了，此时家长就应该重视起来，好好跟孩子科普相关的知识。提前跟孩子说一下可能会面临的情况，让孩子做好心理准备，避免孩子突然面对身体的改变而手足无措，产生心理阴影。
家长们，你会提前跟孩子聊到第二性征发育的相关常识吗？
（图片源自网络）