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刘女士家的女儿豆豆今年已经五岁了，可是身体发育情况和同龄孩子差了很多，看起来像个三岁的孩子。豆豆不仅个子没有同龄孩子高，精神状态也一直比较低迷，每天的注意力也不集中。一开始，刘女士只是觉得这是豆豆的性格使然，觉得孩子只是身体素质不太好，没有过于重视。不过，前段日子，豆豆一吃饭就会拉肚子，吃的量越来越少，孩子更是瘦了一大圈。原本就不胖的孩子，这下瘦的更是让人害怕，刘女士这才意识到问题的严重性，立马和医院检查。
一番检查下来，医生表示，豆豆积食的情况非常严重，对她的脾胃造成了很大的损害，脾胃非常虚弱。在询问了刘女士平时给孩子做什么饭的时候，医生指出，豆豆的病就是“吃”出来的。原来刘女士和丈夫都是上班族，每天早上都很难早起给孩子准备早饭。因此她只能给孩子吃最简单的白粥榨菜，或者把前天剩下的饭菜热一热。医生斥责刘女士，大人这么吃都容易肠胃不适，更不要说小孩子。
因此，想让孩子长高长好，尽量别让这几种食物出现在孩子的饮食中：
1、水泡饭
泡饭是很多国人经常吃的食物，在很多人的观念中觉得泡饭是养胃的食物，但是恰恰相反，泡饭反而加重肠胃的负担。小朋友的饮食中，如果经常出现泡饭，会影响孩子的肠胃和脾脏，造成功能紊乱，影响身体健康。
2、白粥
不少妈妈觉得白粥温软好下咽，所以经常给宝宝煮白粥吃。但是父母要知道，白粥的营养非常寡淡，是纯碳水，升糖指数也很高。如果一顿饭只给孩子喝一碗白粥，那么孩子就会出现营养不良的情况。
3、大量调味品
一般很多孩子在2-3岁的时候就暂停辅食的摄入，开始吃正常的饭菜了。有些家长嫌麻烦，所以根本不会把成年人的饭菜和孩子的分开，自己吃什么就给孩子吃什么。但是，成年人在做饭的时候，为了能有好味道，会添加很多的调味料。大人的味蕾已经习惯了重口味，可是孩子的味蕾却非常敏感。大量调味料的摄入会威胁孩子的健康，影响孩子的发育。
家长如何能辨别孩子是否脾胃虚弱？
1、食欲低
做好的饭菜放在孩子的面前，但是孩子一点胃口都没有，多半是因为胃肠消化功能不好。食物不能及时被身体吸收，就会堆积在孩子体内，感觉不到饥饿感，很难再有胃口吃下一顿饭。
2、吃完不消化
有些宝宝虽然吃的量正常，但是每次吃完都会喊胃胀、不舒服。而且，有些孩子的放屁次数会增加，味道也很臭，这也是消化不好的一种表现。
总而言之，宝宝出现肠胃问题的时候，一定要尽早治疗。可以选择食补的方式，山楂、甘草、蜂蜜等都能帮助症状缓解。
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