与漂亮的指甲相比，你对指甲的健康了解多少？除了损坏的指甲外，秋冬常见的倒立刺、指甲脆化。这些问题不仅降低了指甲的精致程度，也可能会让你忽略一些健康问题。所以，今天，让我们和你谈谈指甲护理，记得做笔记呀！
指甲的存在不如身体的其他部位强，但这并不意味着它不重要。它是我们身体的缩影，在健康表中起着重要的作用。它主要由角蛋白组成。由于指甲在人体的末端，只要生理生化发生变化，外周血管、神经、淋巴等组织细胞就会首先受到影响。
01指甲脱落
指甲容易干燥，出现碎屑，变得脆弱，容易脱落。除了长期接触水和碱性物质外，还有一些全身疾病，如缺铁性贫血、外周循环紊乱（这会导致肢体末端血流减少，如手指、脚趾等）。甲状腺功能减退也可能导致脆性指甲病。定期修指甲也很容易导致指甲脆化和故障。对局部因素引起的脆性指甲，建议经常修指甲，注意长度适中，因为指甲修剪过短，容易引起甲沟炎，避免手指长时间浸泡。
02白甲
从医学角度来看，指甲会出现白色斑点或部分甲板是白色的。对于白指甲，经常听到的解释是：胃蛔虫、消化不良、缺乏微量元素，但这些说法并不十分准确。白甲有许多因素，如果范围很大，应注意甲真菌病，这通常被称为“灰指甲”。除了使甲板变白外，它还会有其他表现：混浊、增厚、分离、萎缩、脱落和上升等。认为美甲的因素比较复杂，但也需要判断自己的身体状况，因此，如果美甲的症状更明显，最好及时寻求医生的帮助。
03甲纵嵴
指甲甲板上有几条明显的垂直线，形成一个称为指甲纵向的嵴。像这样的指甲不够光滑，也有几条明显的纵纹，可能是营养不良造成的。建议我们需要调整饮食，补充营养，不仅要保证每天摄入足够的热量和蛋白质，还要注意消化和代谢功能是否正常。
04甲横纹
其表现是指甲上有横向线条，感觉整个指甲横向不均匀，性能粗糙而朴素。由于营养不良，指甲容易出现斑纹。其他严重疾病，如慢性肾功能不全、代谢异常、银屑病等，也会影响指甲的生长。建议记得补充营养，如果指甲条纹不褪色很长时间，医院看医生哟。
05甲周倒刺
指甲周围卷曲、撕裂和卷曲的皮肤损伤，可引起明显的疼痛。秋季，肾旁表皮层过于干燥，倒置荆棘的情况尤为突出。建议是滋润手指，使用更多的护手霜，每天更多地涂在手上和手指上几次。建议注意倒置刺的发生，不要被自己强行撕裂，容易导致感染，最好的方法是用干净的指甲剪刀剪掉倒置的刺。
结论：剪指甲的最佳时机是洗澡后，指甲柔软容易修剪。更多的使用护手霜，涂在手指周围的指甲槽，可以有效地保持手指周围的皮肤；避免过多修指甲，会破坏指甲表面的脂肪，使指甲变得易碎，不使用去指甲剂。