秋季养肝可进食酸性食物
肝脏是我们最为重要的排*器官，它的健康与否直接关系到中老年朋友秋季的养生保健。秋季养肝可进食酸性食物 来源：王紫阳[点击放大]进食酸性食物有助养肝1、如果大家的出现腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往首先考虑就是肝脏出现了问题。2、在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用。3、酸味食物并不是一年四季都适宜吃。春季肝气旺盛，由于酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，固要少吃。4、如果咳嗽有痰，或有腹泻及排尿不畅等，就不宜食用酸味食品或药物。此外，血糖较高，或有消化性溃疡、胃酸过多的患者，也不适宜。肝脏是人体重要的一个器官，它的好坏直接关系大家的身体健康。希望大家可以重视养肝护肝。秋季合理饮食有助健康四种食物秋季清肠又刮油老年人吃西红柿的几大禁忌推荐四种天然降脂食物