营养在儿童的成长过程中是必不可少的，合理的营养搭配有助于孩子更健康的成长。
1、儿童的营养状况
首先是，儿童的营养可能会出现肥胖以及的营养不良。
因为我们能量摄入过多或少，出现长胖或是营养不良。这个时候呢我们要注意调整饮食结构，注意胶原蛋白的摄入。
其次的话，就是骨骼的健康。营养状况，它会影响身高和体型。
同时，会出现缺铁与贫血的情况。我们可以从面试来看可能出现蜡*白斑倦怠异食等情况。
2、营养摄入量
不同的时期呢，对营养的摄入量也是要求不同的。孩童时期呢摄入量每天3~，幼儿时期的话，学龄前期的话就是~。学龄期就是，青春期的话就是~mg一天。
对于需要补贴的话，需要持续补至少半年以上。
培养儿童健康的饮食习惯
创造良好的进食环境，精心的制作食物，以身作则，耐心诱导学习更多的食物做法。
首先我们要准备健康的食物啊，吃食物自由由小进步多鼓励，对孩子调节能力有信心，以理符文，以身作则。精心的烹饪食物。
3、缺铁的三个阶段
铁的储存量少，无明显的症状
缺铁加重，食欲低下，烦躁。
贫血，疲劳乏力，学习力下降。
4、缺铁性贫血
我们经常听说缺铁性贫血，那缺铁性贫血会出现以下这种情况
首先就是理解能力会降低，其次的话就是食欲减退，同时呢注意力不集中，容易感染。外界反应缓慢，小动作多，经验能力差等等。
以前在看小朋友的时候，发现一些小朋友就会出现以上的这一些情况，我还以为是小朋友们太调皮了，后来通过自己学习营养才发现跟小孩子的性格有关，同时呢也可以适当的补充营养，孩子充满活力。做一个充满智慧父母，培养优秀孩子，从学会一点点营养开始。每日营养的搭配，让孩子每天充满精力，达到身心健康的状态。
营养早餐