导语：进行性肌营养不良是一种严重的健康问题，它会导致肌肉无法正常生长和修复，进而影响身体的功能和表现。饮食在改善进行性肌营养不良中起着至关重要的作用。本文将介绍一些饮食注意事项，帮助患者有效地改善这一状况。
一、增加总能量摄入
进行性肌营养不良的患者通常需要增加总能量摄入，以满足肌肉生长和修复所需的能量。合理增加饮食总热量可以通过以下措施实现：
1.增加饭菜的分量：每餐适量增加主食、蔬菜和蛋白质食物的摄入，确保提供足够的热量。
2.增加进餐次数：将原本的三餐改为五餐，增加每天进食的次数，有助于提高能量摄入。
3.添加高热量食物：选择富含脂肪和碳水化合物的食物，如坚果、花生酱、橄榄油等，来增加饮食的能量密度。
二、优化蛋白质摄入
蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养素，合理优化蛋白质摄入对改善进行性肌营养不良非常重要：
1.增加蛋白质摄入量：逐渐增加每天的蛋白质摄入量，以满足肌肉修复和生长的需求。建议每日摄入的蛋白质来源包括鱼类、禽肉、乳制品、豆类和坚果等。
2.分配蛋白质摄入时间：适当分配蛋白质摄入的时间，保证在一天的各个餐次中均匀分布。这可以帮助促进蛋白质的吸收和利用，提高肌肉合成的效率。
三、稳定血糖水平
稳定血糖水平对于改善进行性肌营养不良也是至关重要的。以下是一些建议：
1.合理选择碳水化合物：选择低GI（血糖指数）的食物如全谷类、蔬菜和水果等，它们可以缓慢释放出能量，维持血糖稳定。
2.控制糖分摄入：限制糖分的摄入，尽量少食用糖果、糕点和甜饮料等高糖食物，以防止血糖剧烈波动。