有了孩子以后，经常听见妈妈们讨论的就是，“为什么我家的孩子不爱吃饭”为什么每次总是吃这么一点点。为了让孩子多吃一点饭，妈妈们就会想尽各种办法，给孩子们看电视，玩手机，玩玩具。因为吃饭这件事情很多妈妈都和宝宝发脾气。更是绞尽脑汁，弄各种各样的辅食，换着花样地给宝宝们做吃的。就是希望自己的宝宝可以多吃几口。其实很多时候宝宝不爱吃饭，父母自己要背锅。很多时候父母没有在宝宝开始吃饭的时候就给宝宝养成一个良好的吃饭习惯。
父母要自己要“背锅”看看父母哪些行为影响了宝宝？
1过早得给孩子吃颗粒
很多妈妈们说，看见很多育儿文章上说，要给宝宝吃颗粒食物，不能吃软的，稀的食物，好锻炼宝宝的咀嚼能力！但是我想说，哪些文章说的不一定正确，有些就是胡说八道。但是很多妈妈都很相信一些网上的东西。没有自己的观察和主见。其实每个宝宝不一样，有的很早就可以吃，有的宝宝就不行。要根据自己宝宝的自身情况。有的宝宝牙齿长得比较快，那咀嚼能力就比较好，可以适当的添加一些颗粒的食物锻炼咀嚼能力，有些宝宝牙齿长得比较晚，那给吃颗粒的东西，宝宝不好咀嚼自然就不爱吃，有时候反而还不好消化。
2吃饭时候给孩子过大的心理压力
有时候妈妈们看自己家的宝宝饭吃得少，害怕孩子营养不良，不长个，就会在孩子吃饭是时候给孩子过多的压力。经常会威逼，利诱，追着喂，给玩具。不管孩子爱不爱吃就往嘴巴里喂。
孩子没有自主选择的权利。
3先给宝宝吃蔬菜汁，米汤，肉汤
有很多妈妈在一起分享聊天的时候会经常聊到，老人家建议开始先给宝宝们添加蔬菜汁，米汤，肉汤，因为营养都在汤里面。这样宝宝比较容易消化，也不容易便秘。其实是错误的，蔬菜汁，米汤，肉汤，这些汤汁类的食物。其实营养价值非常的第，食物的营养其实都是集中在蔬菜，肉上的。给宝宝喂汤汁类食物，实际上就是给宝宝喝水喝饱了。营养价值非常少，很容易造成宝宝的营养不良。营养不良就会导致宝宝缺锌，厌食等症状。
所以做好这三件事情让宝宝爱上吃饭
1刚开始添加辅食吃饭时候就固定让宝宝座餐桌吃饭
很多妈妈都困扰的问题，宝宝吃饭坐不住，喜欢边吃边玩。不然就不吃饭。这些都是因为在一开始添加辅食的时候，没有给宝宝形成良好的进食习惯。在宝宝添加辅食的第一天就要给宝宝形成“吃饭”的相关仪式，首先就是给宝宝先洗手—穿上围兜—坐上餐桌椅。完成这些再让宝宝进入吃饭的状态。在宝宝吃饭的时候干扰不要太多，一个人喂饭就可以，不要一个喂饭，一个人还在旁边和宝宝说话或者逗宝宝吃饭。这样会使宝宝没有办法集中注意力吃饭，很容易分心。如果宝宝坐不住，离开餐桌椅，那就不要给宝宝喂饭。要让宝宝形成一个意识就是下桌子就没有饭吃。
2培养宝宝自主进食，轻松养成爱吃饭的好习惯
8个左右开始，宝宝进入了手部和肌肉发育敏感期。同时，自我意识也开始逐渐增强。想要开始自己动手吃饭。有表现的欲望，会把勺子，碗，抢过来或者用手直接拿起来吃，所以这个阶段很重要，让宝宝自己动手吃饭，自己决定吃多吃少，给宝宝足够的自主空间，让宝宝慢慢养成自己吃饭的好习惯。虽然会吃的桌子很乱，也会弄脏地板，都没有关系。重点是要让宝宝有足够的空间，锻炼成长，培养他们自己吃饭的好习惯。吃多吃少不重要，重要的是让他们觉得吃饭个享受的过程。
3给孩子补锌，让孩子吃饭更香，更有胃口。
缺锌也是会导致宝宝不爱吃饭的原因之一，很多家长带宝宝体检的时候不懂得给宝宝去查一下微量元素。如果发现宝宝是有缺锌的情况，就给宝宝买补锌儿童营养液，喝一段时间观察一下，就会发现宝宝的胃口有所改进。现在的补锌营养液口味都很多种，酸酸甜甜的小朋友都很喜欢喝。
所以想要宝宝有胃口，爱吃饭，在宝宝开始进入辅食阶段的时候，妈妈们就要注意了。要耐心和细心的给宝宝养成良好的吃饭习惯。在做饭给宝宝吃的这件事情上也可以花点心思。尽量让宝宝尝试各种食物，不要形成挑食的坏习惯。让宝宝们觉得吃饭是一个可以享受美食的过程。