6个月之后的宝宝，已经可以坐起来，从妈妈怀里的“婴儿”逐渐向幼儿模样转变，体重也达到了出生时的两倍，这时候，宝宝正处于身体的猛长期，只靠喝母乳满足不了营养需求，于是，“辅食”就闪亮登场了。可是喂辅食也有“技巧”，宝妈厨房绞尽脑汁的做饭，想让宝宝吃好、吃饱，营养足，可宝宝就是不给面子，挑食、偏食，长得瘦弱，怪让人着急的。
前段时间就有一位宝妈向我求助，说闺女马上9个月了，从吃辅食后体重不增反减，越来越瘦，脸色也发*，身高发育跟不上同月龄的宝宝，这可怎么办呐？
原来，这位宝妈没有带娃经验，把婆婆的话当“圣旨”，6个月开始吃辅食的时候，她本来想给孩子买点米粉、溶豆，可婆婆说卖的东西对宝宝不好，不如自己熬米汤，好消化、不上火，过去的孩子都这么喂大的！
殊不知，6个月后是宝宝从奶往其它食物过渡的食物，营养的来源也逐渐从母乳转向食物，刚开始的一两周喝米汤还好，之后应该选择更多样的食物，必须包含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养，还要足够细软，符合宝宝的脾胃特点，这两样做不好，宝宝就容易营养不良，生长发育变慢。
求放过：6个月后是宝宝猛长期，别天天喝米汤！3种辅食越喂越瘦。
1、纯米汤没营养，加些肉末、果蔬才合理
清粥、米汤虽然好消化，但是不符合“营养均衡”这一点，米汤中最大的就是水和淀粉，宝宝的胃容纳量小，顿顿喝纯米汤，影响喝奶量和其它辅食的进食，会让孩子营养不良。正确的方式是在米汤中加些鱼泥、肉末、蔬菜碎、水果丁等，味道更多样，孩子喜欢喝，还营养丰富。
2、骨头汤不补钙，还不如直接吃肉
很多家长盼着孩子长高个，从吃辅食就开始用骨头汤给孩子补钙，觉得骨头汤熬得白白的，都是钙质，殊不知，这种认知是错误的，骨头中的钙并不是游离状态，极少可以溶解在汤里，一大锅汤里的钙比不上一小口肉多，而在长时间熬煮下，骨髓中的脂肪纷纷浮出，所以骨头汤中最多的成分是油脂和嘌呤，只会加重脾胃负担，造成孩子积食脾虚，影响身体发育。
3、水果蔬菜别榨汁，泥状比汁强多了
很多年轻宝妈为了省事，会用料理机把新鲜的蔬菜、水果榨成汁给宝宝当辅食，觉得维生素、纤维素丰富，还可以哄着宝宝多喝水。然而，论营养价值，水果＞果泥＞果汁，在榨汁的过程中，果蔬中的营养损失较多，保留下来的都是草酸、糖分等对宝宝身体发育不好的物质，给脾胃增加负担，造成钙流失，妨碍孩子的长身体。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，