你对你的头发了解多少呢？你会护理你的头发吗？
有人可能要说：“这有什么难的，现在理发店这么多，这么方便，我定期去店里找专业的人员护理不就好了吗？”
其实，去理发店护理头发，只是外在护理的一部分，正确的护理是要内调、外养相结合。
那么具体要怎么做呢？我们先来了解一下，头发和我们人体有着怎样的关联：
我们的头发是身体毛发的主要组成部分，它就如同人的生命一样，呈现抛物线形态的生长周期。
头发处于向上的生长期时，每天会长0.27～0.4mm。然后进入向下的退行期，这时候头发生长速度减缓，容易出现断落。接着休止期，头发停止，这个过程大概持续3～4个月，以待新的生长周期出现。
如果每天，我们的头发脱落量在70-根，那么不用担心，这是正常的生理性脱发。
但如果大于这个量，就要引起重视了。这可能预示着您的身体存在问题了。
脱发的原因一般有以下几种：
1.内分泌失调引起油脂性脱发
毛发生长主要与血液循环、内分泌有关。人体内分泌失调时，血液中含有热性*素，头发的生长环境就会失去平衡，从而导致头皮发痒，头发毛囊萎缩，发质油腻易脱落。
2.精神过于紧张，造成斑脱
老话说“怒发冲冠”，人在精神紧张时，神经系统会令毛发直立，毛囊发根与头皮的相处部位瞬间发生巨大变化，会使得毛发生长功能受到抑制，造成脱发。
3.激素水平改变
荷尔蒙激素水平与毛发生长也是密切相关的。如孕妇身体雌激素较高，但是在分娩后雌激素就会迅速下降。这种激素变化也会导致脱发。
4.缺少微量元素
头发的生长也需要营养物质，如蛋白质、铜、铁、锌等微量元素，都是头发生长的必需物质。如果人们的日常饮食中这些元素提供得不够，或在减肥过程中过度节食而造成营养物质不足，头发也会因营养不良而脱落。
生理性脱发我们无需过多