随着社会的发展，虽然生活水平逐渐提高，但营养不良的情况仍然会出现，而肥胖人群由于体重更大，就需要更多的营养物质来维持身体的正常运作，也容易出现营养不良的情况，正因如此，身体缺少了分解脂肪的能力，影响了减肥效果。
还有哪些原因会引起营养不良？
1.饮食不当
通常是在饮食方面，长期吃方便面、垃圾食品等没有营养的食物，使得身体并未摄入足够的蛋白质、维生素，以及一些微量元素，造成了营养不良。
2.疾病引起
常见的腹泻、便秘等消化系统疾病，或肝炎、呼吸道感染、结核等疾病，会使身体的消化及吸收功能出现紊乱，甚至只消耗无吸收，从而诱发营养不良。
3.先天不足
如果在孕育期间出现早产、多胎，就需要更多的营养，如果这时营养供应不足，就易引发先天性的营养不良，另外，还有兔唇、腭裂、幽门肥厚性狭窄等先天性营养不疾病，身体不能正常摄取营养。
如果长时间不能摄取足够数量、种类或质量的营养，无法构成健康饮食，不仅会造成身体乏力，还可能会导致机体死亡。
如何预防营养不良？
1、少食多餐
主要针对肝脏损伤患者，每日可以适当安排五餐，但每餐的量不应太多，这样可以提高糖原的合成能力，修复消化功能，提高营养的吸收。
2、生活规范化。
要保证充分的睡眠时间和良好的睡眠质量，能有效提高身体素质，还要确保情绪乐观，能够改善营养不良带来的不适症状。
3、不要过度运动
运动会消耗人体的热量，也能提升抗病能力，但对于营养不良患者应当适量运动，不要剧烈运动，使避免营养转化的能量大多数为运动而提供，无法完全吸收为自身提供。
4、食物要全面
要确保饮食营养多样均衡，不要过度节食减肥，也不要因为自身疾病或个人因素出现偏食，否则会加重身体消瘦，降低抵抗力，可以配合营养物质丰富的代餐，改善营养不良的情况，还有助于减肥。