最近有朋友跟小编说起她的苦恼，因为皮肤暗*问题，在公司总被人说，因为肌肤暗*，随之而来的是各种各样的肌肤问题。
蜡*的脸色让女人看起来就像就像营养不良的老女人，不仅被人嫌弃，连自己都觉得没自信。
各位宝宝们，你们有遇到肌肤暗*的问题吗？
其实暗*肌肤不是那么难去掉的，暗*肌肤的形成跟生活习惯、饮食、保养息息相关。所以想要恢复白皙细嫩肌肤，就要从这些根源下手，寻找最好的方法，早日摆脱暗*肌肤。
下面小编就来说说皮肤暗*调理功课，让你肌肤红润有光泽！三天就有微妙差异~
感兴趣的仙女就继续看下去吧~
1、熬夜引起的脸色暗*
晚上10点到凌晨3点是人体排*的时期，如果这段时间没有很好的休息，*素没有正常排出，就会使脸色暗*，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
脸色暗*的美白之道：很简单，节制你的夜生活，不要熬夜。每天睡美容觉，比用什么护肤品都来得有效哦。
2、桑拿排*
桑拿浴或是蒸气浴能够让毛孔因为热胀冷缩原理而打开，让毛孔中的脏东西随着汗水排出，可以加快新陈代谢，从而达到美容养颜的效果，想要更好的效果的话，浴前喝上一杯水，浴后再喝一杯水，可以更快的达到排*的效果。
3、早餐吃好
早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。可以是牛奶或者豆浆，配些面包蛋糕；也可以是一碗热腾腾的肉丝面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
4、喝水最养颜
酸碱值的平衡需要注意内外修复，每天喝八杯水，能够帮助体内循环，补水，还需要搭配中和酸碱值的绿藻锭，有利于调理肌肤，还有一些外用产品，像是美白精华类的产品是不可缺少的，尤其在斑点比较严重的部位，应加一到二滴，并在颧骨、斑点、前额周围画圈，防止斑点长在自己的身上。
5、多吃蔬果美容
研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗*，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。
6、经常运动
让血液沸腾、身体出汗，好气色来自于好的血液循环，运动当然是不二法门。几乎所有的健康专家都强调运动对身体健康的好处。
看完本文内容，皮肤暗*的妹子知道怎么护理自己的肌肤了吗？