胃口不好，不吃饭几乎每个孩子都有，挑食厌食，孩子不吃饭很容易会营养不良，营养吸收不上发育缓慢，想要长高就很难了。孩子高大俊朗是每位父母的愿望，但是如果孩子不喜欢吃饭，营养不足想长高就难了。
小彤今年6岁，也是没胃口、厌食，因为不吃饭，营养不良，个子又瘦又小，因为发育缓慢，长不高，小彤妈妈就带她去寻求医生的帮助，结果一检查，竟然是缺锌。孩子如果缺锌，味觉就会受影响，吃什么都不香，自然不愿意吃饭，营养摄入不足还怎么长身体？
孩子好端端为何缺锌？小彤的生活习惯出有什么问题？
原来小彤是喝奶粉长大的，因为妈妈身子虚，没有奶水，小彤没吃过妈妈的奶水，母乳含有丰富的锌元素，缺少母乳，小彤锌元素摄入不足。而且后期小彤妈妈过分强调让孩子吃青菜了，锌含量比较高的瘦肉和鸡蛋给孩子吃得太少，一来二去小彤缺锌就很明显了。
医生：孩子瘦小，不吃饭可能是缺锌？5种表现，早发现早弥补，别耽误孩子发育
1、食欲不振。挑食厌食，不爱吃饭，可能缺锌；
2、发育缓慢。孩子身体消瘦个子矮，长不高，可能缺锌；
3、发质异常。头发柔软，颜色淡*，可能缺锌；
4、肠胃不适。腹胀腹泻，消化不良，口气酸臭，可能缺锌；
5、睡觉不安。喜欢趴着睡觉，半夜惊悸，睡觉磨牙或喜欢流口水，可能缺锌。
孩子发育缓慢不是缺钙，“生命之花”是这个，医生：孩子多吃或可多长5cm
真正的“生命之花”不是钙，而是锌。锌元素对于改善孩子食欲，促进营养吸收，加速细胞增殖，提高身体免疫力等方面发挥着重要作用，如果孩子缺锌很可能影响孩子发育，像小彤这样，不爱吃饭，身体瘦弱，个子矮小。
对于补锌专业一点的医生都会给孩子吃蛋白锌。
蛋白锌是第三代生物锌，吸收效率高，没有副作用，能够很快达到补锌的效果。而且蛋白锌有些是蛋卷味的，孩子会很喜欢吃。
根据医生的建议，小彤吃了七八天的蛋白锌，挑食厌食的情况就有所改善，不用喂，能自己吃饭了。缺锌情况得到改善，孩子吃饭正常，营养吸收效率提升，免疫力也正常生病少，身体自然能慢慢发育起来。
除了蛋白锌，这在2类食物也有一定补锌效果
1、海产品
海产品是锌元素含量较高的食物，像各种鱼类、海虾、牡蛎等，锌含量都比较高。
2、水果
鲜枣、苹果、核桃等都有一定的含锌量，但相比以上两种，水果含锌量比较一般。
当然，膳食补锌的效果会差一些，时长也比较长，如果缺锌比较严重的话还是直接吃蛋白锌效果更快。