孕妇恶心的原因
怀孕早期,人体内hCG水平迅速提高,人体对嗅觉和气味的敏感度升高了。同时,怀孕早期,雌激素水平迅速升高,这也是引起孕吐的一个重要的原因。部分孕妈因为心理压力过大,容易出现恶心呕吐。
孕妇恶心有什么危害
不利于宝宝的身心发育
怀孕早期,孕妈因为恶心容易引起心情变差。妈妈不好的心情,其实都能够传递给宝宝,所以尽量保持心情愉悦吧。
营养不良
孕妈前期因为恶心,好多食物都吃不下去,甚至有的吃下去还会再吐出来,这就导致了孕妈身体需要的营养供给不足。同时,宝宝也在吸收妈妈体内的营养,容易引起孕妈营养不良。
孕妇恶心怎么办?试试这样做吧!
少吃多餐
由于恶心呕吐,营养供给严重不足,这时候应该少食多餐。不吃油腻辛辣的食物,以清淡为主,调节饮食,不吃难消化的食物。尽量多吃含有蛋白质的食物,这类食物有助于抑制恶心。
维生素B6止吐
妊娠反应严重的孕妇,医生往往建议服用少量维生素B6,但是如果长时间或者过多的服用的话,会对胎儿产生有害的影响。
不强迫自己
远离能够让自己产生恶心的食物或者气味,选择能提起胃口的食物,尽管有些食物不是那么有营养,但是能吃下去也是好的。千万不要因为孕吐就不吃食物,这样的话,身体就没有足够的能量。
不吃太烫的食物
有些食物太烫的时候,会散发出气味儿。可以把食物晾一下,气味就不那么明显了。
吃点小零食
可以在床头放点饼干一类的小零食,一觉醒来后,吃几片饼干,有助于缓解孕吐。
孕吐什么时候结束
孕吐对大部分孕妈来说,不会持续太长时间,大部分孕妈会在怀孕第六周开始,此后的一个月内,症状会越来越严重。有将近一半的孕妈到怀孕第14周的时候,就不再恶心呕吐了,然而其他的孕妈,还需要一个月左右才会慢慢消除恶心感。不过有一部分孕妈会一直孕吐到宝宝出生。