有一个有趣的现象，家里地上有头发，阳台有头发，水池有头发，床上有头发，就是头上没有头发……一梳头就会这样：
甚至某宝的猜你喜欢都是防脱洗发水，生发液等等。头发你就不能乖乖地呆在头上吗？害怕洗头，洗一次掉一次，越掉越多。
以前，脱发似乎是老年人的专利，为什么现在年纪轻轻开始脱发了？可能因为你长期没有对象，身体以为你已经出家了，头发开始自觉脱落。小时候想把头发梳成大人模样，长大了才发现大人并没有什么头发。
刚刚过去的双十一，北上广三市以压倒性的优势占据假发销售榜TOP3。双十一假发成交数据分析中我们可以看到，90后以42.41%比率领先假发购买主力*，即将奔向而立之年的90后为何遭遇脱发危机呢？
遗传是年轻人脱发最遗憾，最无奈的原因，而且秃顶主要遗传给男性，医疗界治疗遗传性脱发的药物也只能在前期起到抑制效果，却无法逆转。不良的生活习惯，“熬夜”是年轻人生活的常态。不良的生活习惯例如熬夜、睡眠不足、作息不规律、吸烟饮酒等都会打破机体内在平衡，刺激毛囊，导致脱发。习惯了不规律的作息，即便是有一天没有事情，也会做其他的事情来消磨夜生活。精神原因。北上广之所以成为购买假发的主要地域也是有原因的。想要在一线城市生存下去，必然需要承受比其他地方更大的压力。而精神压力大，负面情绪大，引起身体释放“皮质醇”激素，这种激素会导致人体分泌大量油脂，加速脱发，引起斑秃。所以如果有压力，就应该寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓。营养缺乏导致的脱发，饮食搭配不当，极力追求素食主义，头发营养不良，自然不会牢固根基，最终导致脱发。所以过度减肥的人群经常出现脱发现象，减肥先掉发。
那么如何健康的护理头发呢？
1.头发每天要记得梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好使用木梳子梳理头发，不要用尼龙梳子，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。
2.头发主要成分是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变*及分叉。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质，如肉类、肝脏、蛋类制品、*豆类、优酪乳、起司等。
3.油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般两天洗一次，中性发皮脂分泌量适中一般3天洗一次。不能过勤，会破坏头皮水油平衡。
4.尽量少用吹风机，吹风口和头发保持距离在吹头发的时候，要把吹风机的口保持在距离头发15cm左右的位置，减少损伤。
最后祝大家都能有健康的头发！