今年入夏以来，我家宝宝曾经发过几次烧，真是吓坏了我们，虽然几天就好了，但还是很揪心的。几次发烧都到了三十八度以上了，这个时间节点真是很担心啊，还好问题不大。
最后实在找不出原因，就去看了中医，结果是积食造成的，难道这也是原因？小孩吃的多不是长得快吗？后来查了资料，原来里面有很深的学问啊。
原来积食是中医中所说的一个病症，什么是积食呢？是指小儿饭量大，使食物停滞于胃中从而形成的胃肠疾患。主要表现为腹部大、大便干又硬或有口臭。久而久之，会造成小儿营养不良，甚至影响生长发育。
小儿积食危害极大，食疗可以预防一下
例如：当宝贝出现病症时，可用白芝麻加点冰糖，然后加开水冲泡，等到放温后，只喝水不用吃芝麻，对个别积食情况轻的孩子，还是有点效果的。
最管用的就是在水里泡猴菇锌棘给孩子喝，有很好地效果，此物中含有锌、钙、氨基酸等有机物质有助于胃液分泌，促进肠道蠕动，加快食物消化。还有里面用山楂为君药，以消一切饮食积滞。猴头菇、鸡内金消食健胃，有运脾消食之功，茯苓、山药健脾和胃，助消化，共为臣药。这样才能很好地缓解小儿积食这个小病症。
除了可以食疗方法，中医推拿也是很好的方法的：
第一种：捏脊
让宝宝面孔朝下平卧。大人两手在拇指、食指和中指捏其宝宝脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏5-8遍，每晚一次，这是极好的方法。
第二种：清天河水
沿患儿左上肢正中线，从腕关节向肘关节推，每分钟~次。
在治疗小儿食积方面，中医药极具特色，疗效确切。无论内治、外治都考虑了因时因人制宜的原则。但是由于小儿脏腑脾胃功能发育不完善。要在治疗之外，平时家长应注意预防和调养。
对于还在喂奶的宝宝，家长切忌过多喂食，还有速度不要过快，喂完后，轻拍宝宝后背；对于年龄稍大的儿童，家长要注重饮食营养均衡，避免孩子摄入过多高脂肪、高热量或生冷食物比如汉堡热狗冰激凌和含有碳水化合物过多的，让孩子养成良好的饮食习惯。
还有最后要几点注意的事项：
1、宝宝要注意饮食清淡
宝宝要预防积食，要多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，多吃一些粗粮也好，促进胃肠蠕动。
还有对妈妈们来说，也要注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。吃多了，也会引起不适的，对孩子也不好。
2、饮食定时定量
尤其是晚上不要吃太多，吃也要吃辅食，不要吃冷食，尽量不吹少吹空调，还要加强运动，增强体质。坚持让孩子多做活动，特别是在夏天，晚饭后，带着宝宝走走，也是很好的方式。
病患的产生来自于没有正确的对待生命生活，所以便提醒我们。但也告诉我们，日常生活中点点滴滴践行呵护生命，尽量每餐七分饱，养成忌食生冷食物等良好习惯。