宝妈生后7至8个月，家长这样给宝宝安排辅食，孩子更聪明
随着宝宝身体的迅速生长，母乳和配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以需要给宝宝添加辅食。辅食对快速成长中的宝宝来说到底有哪些好处？各月龄宝宝添加辅食的特点是什么？一起来看看。
吃辅食的好处
1、满足宝宝生长发育的营养需求
6个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求，宝宝从6个月大的时候可以开始在母乳喂养的基础上摄入辅食，奶粉人工喂养的宝宝也应该及时添加辅食，以帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养，满足生长发育的需求。
2、促进味觉、嗅觉的发育
6个月到2岁，是宝宝的味觉发育的敏感期，对任何食物味道都会表现出敏锐的反应并留下印象和记忆。
如果辅食添加期给宝宝提供的食物过于单一，宝宝味觉发育受限，对于陌生的食物和味道，很容易产生抗拒心理，日后易挑食、偏食。
而在宝宝味觉发育的关键期，妈妈尽可能提供多种类的食物，则会促进宝宝味觉、嗅觉的发育及口感形成，宝宝以后就会乐于接受各种味道的食物，有利于良好饮食习惯的养成。
、训练咀嚼和吞咽能力
正常新生儿出生就会吸吮吞咽乳汁，这是一种天生就具备的能力，而咀嚼、吞咽固体食物则是需要后天学习和训练的。
如果家长忽略了宝宝的咀嚼能力训练，1岁之后宝宝如果不具备良好的咀嚼能力，无法咀嚼较粗或较硬的食物甚至一吃就会呕吐，就会造成吞咽困难、挑食、营养不良。
添加辅食后，妈妈需要及时为宝宝提供各种由稀到稠、由细到粗等不同性状的食物，这个过程中，宝宝的咀嚼、吞咽食物能力自然就得到锻炼和发展。
辅食形态也需要注意
避免太咸：婴幼儿的饮食不需要太多盐，过量摄入盐分只会让宝宝感到不适乃至生病。
避免太油：过于油腻的食物，成年人都不适合经常吃，更不适合喂孩子了，是既没营养又脂肪含量超标。
避免太硬：像汤泡饭这样的食物，里面的米饭还处于比较“硬”的状态，吃下去也会增加孩子的肠胃负担，影响消化功能。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的表示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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