大家好，我来了。欢迎再次来到虎说营养。在生活中很多人三四十岁就白头发了是怎么回事呢，今天我们来聊聊这个问题。如果五六十岁白头我们觉得很正常。那么过早的白发就是不正常了，人体是一个有机的整体，所以头发问题反应的是体内器官的问题。
三四十岁白发我们知道正常情况下，年轻人的头发应该是黑色的，只有老年人头发是变白的
那么为什么很多年轻人三四十岁头发就白了呢，肯定是发生了只有老年人身体才发生的问题
先说几个大家耳熟能详的例子，记得当年伍子胥过昭关一夜之间白了头
伍子胥一夜白头昭关在两山对峙之间，前面便是大江，形势险要，并有重兵把守。世传伍子胥过昭关，一夜急白了头。还有一个我个人的问题，记得我很多年前中考之前有一段时间鬓角变白了
当时为了中考压力非常的大。再比如很多人压力大，思虑过多，营养不足都会导致头发变白
头发在世界上，由于种族和地区的不同，有乌黑、金*、红褐、红棕、淡*、灰白，甚至还有绿色和红色的。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金*色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，是严重缺乏蛋白质造成的*种人和黑种人的头发绝大多数为黑色，而白种人则有较多种颜色。头发之所以会有不同的颜色，是因为头发内黑素分布的数量不同所致。黑素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之头发颜色则浅淡，在日光下就会呈现不同的色泽。
当皮质层中的黑色素粒子不足或退化时，将形成白发，其原因很多，如思虑过度、年龄增长、遗传、内分泌不平衡等因素，可分为老年白发或壮年白发。
少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等；精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。此外，神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。少白头也可能是植物神经功能失调、甲状腺机能亢进等疾病的先兆。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒形成。少白头还可能与遗传因素有关。事实证明白发是可逆的，去除了障碍因素，头发仍可以变黑。
头皮毛囊营养决定头发生长所以引起白发的主要是几个原因
第一种营养不足，使头皮毛细血管网发育差容易淤堵，铜铁等营养物质不足，所以白发
第二种精神压力大伍子胥就是这类，肾上腺素大量分泌---全身毛细血管包括头皮微小动脉血管收缩---长期收缩痉挛---头皮毛囊失去血氧--白发或掉发白发毛囊还是有些营养供应的；脱发毛囊就基本堵死了，所以特别不是老年人，一般白发还是有救的
第三种心脏功能差的人，心脏不好，气血循环的差，表现在头部就是白发或脱发
第四种产后大量流失营养且没有及时补充蛋白质饮食缺乏铜钴铁等
比如缺钙会引起钠内流引发动作电位产生痉挛所以很多产妇说
年轻人压力大容易白发所以如果是三四十岁出现了白发肯定是这几个原因中的一个或者某几个出现了问题。三四十岁一般是上有老下有小的年龄，生活工作压力都非常的大。所以这个年龄段的白发很可能与压力大有很大关系，至于具体情况需要根据实际情况进行询问分析到底是哪种原因引起的。
这就是今天我给大家分享的白发方面的知识，喜欢我的朋友