#夏方养生指南#
衰老是每一个人都会经历的正常生理过程，其最明显的迹象就是头发变白。这是因为随着年纪的增大，使身体功能退化所引起的。
头发变白，是老年人正常的生理现象。在生活中，如果仔细观察就会发现，每个人长白发的位置各不相同。一般，白发大多生长在双鬓、前额、后脑勺等部位。
那么白头发长在双鬓、前额、后脑勺，分别暗示啥？白头发的生长位置与身体的健康状况有什么关系呢？下面我们来介绍一下。
一、为什么会出现白发？
1、营养状况不良
根据医学研究表明，如果人体长期存在营养不良的情况，如：缺乏维生素B2、维生素B6、蛋白质等营养物质，会加速白发的生长。
2、疾病导致
白发的生长与身体健康状况有着密切的关系。例如，患上精神疾病、系统性疾病和白化病后，都会导致白发的快速生长。当人体患上头皮带状疱疹类疾病，在对炎症进行治愈之后，可能会出现白发生长的情况。同时，部分患者可能患有头皮炎症类的疾病，例如头皮白癜风，同样会导致头发变白。
此外，在对于某些疾病的治疗过程中，采用放射性的治疗方法，也会导致局部白发头增多。
3、不规律的作息习惯
如果在平时生活中养成了不规律的作息习惯，也会导致白发的生长。有的人长期熬夜，就会加重身体的新陈代谢负担，造成大量垃圾*素的堆积，因此容易导致白发的生长，加速身体的衰老速度。
4、生活环境污染严重
当生活在空气污染严重的环境中，也会增加白发的生长速度。因此在日常生活中，要远离污染严重的环境，注意养护身体的健康。
5、饮食习惯
根据医学研究表明，身体中长期缺乏维生素B2、维生素B1、植物油、蛋白质、维生素B6等，也会导致头发变白。
6、精神压力大
生活中，精神压力过大，情绪波动剧烈时，同样会加速白发的生长。当精神长期处于焦虑、烦躁的状态，会使头皮毛囊中的黑素细胞功能衰退，造成头发花白的情况出现。
7、年龄增大
随着年龄的增长，人体头皮毛囊中的*素细胞功能下降，因此会出现白发生长的情况。
8、遗传因素
白发的生长，与基因以及家族遗传因素也有关系。如果父母亲有少白头的症状，这时受到遗传因素的影响，人体中的黑素细胞功能较差，那么子女也有一定概率出现少白头。
二、白头发在哪长，病就从哪出？长在双鬓、前额、后脑勺，分别暗示啥？
1、前额长出白发
当前额出现白发生长的情况时，说明人体的脾胃健康受损。这是因为前额是脾胃健康状况的反应区域。脾胃健康状况差的人群，往往会有消化不良、食欲不振的情况出现。同其他健康的人相比，冬天会更怕冷。
脾胃虚寒与日常中不良的饮食习惯有着密切的关系，在日常生活中想要养护好脾胃，一定要避免吃过多生冷、辛辣、刺激的食物，注意身体的保暖，根据温度的变化，及时的增减衣物。
2、双鬓出现白发
当双鬓出现白发时，可能是肝脏出现问题的前兆。这类人通常脾气暴躁、情绪波动较大，导致肝火旺盛，因此会出现双鬓白发生长过快的情况。
对于这类人群来说，在平时生活中，一定要注意对肝脏健康的养护。肝脏起着排*代谢的重要功能，对人体的内分泌以及正常的新陈代谢具有重要意义。在平时生活中，可以通过喝枸杞水的方式来养护肝脏。此外，要注意保持良好的心态，避免肝气郁结。
3、后脑勺白发
当人体在后脑勺部位出现白发大量生长的情况，可能是由于肾脏受损导致的。人体的后脑勺是膀胱经健康状况的主要反应区域。
肾脏受损，会使人知道排*代谢功能衰退，导致排尿障碍等问题，如：经常出现的尿频、尿不尽等问题，都是由肾脏功能受损所引发的。
三、一夜白头是真的吗？
在我们之前所看到过的文章或者小说中，为了生动形象地描绘出某一事件对人体造成的重大影响，会用一夜白头的词来形容。一夜白头的情况是真的吗？事实上，一夜白头的情况确实有可能出现，但出现的概率是极小的。一夜白头的情况与精神因素有着密切的关系。
当人受到巨大事件的冲击之后，情绪波动剧烈，精神受到严重的刺激，会导致白头发在短期内大量生长，但很难出现一晚全部变白的情况。所以一夜白头的情况更多是夸张的形容，在生活中出现的概率是很小的。
一夜白头往往是精神压力过大、血气极度亏虚所导致的。例如：当家庭或工作发生巨大变故的时候，身体在短时间内无法承受巨大的压力和情绪的影响，就会出现白发加速生长的情况。
如果白发生长速度过快，医院进行相关的检查，并采取科学的调理和养护办法。同时在生活中，要避免情绪过度波动、压力过大，养成良好的生活和作息习惯，从而更好的养护身体健康。
四、白发拔一根长10根的说法，有科学依据吗？
在平时生活中，看到白头发，人们总有想拔掉它的冲动。常有人说，白头发是不能拔的，因为拔一根会长10根。这种说法真的有科学依据吗？实际上，这只是在民间流传的一种说法。
但是将白头发直接拔除，确实会损伤头皮，使头部皮肤的毛囊受损。经常拔白头发，还容易引起头皮炎症，因此随意的拔掉白发不利于养护头皮环境，可以使用剪刀剪断的方式来处理白发。
出现白发生长的主要原因是由于随着年龄的增大，身体各个组织器官的功能衰退，同时头皮毛囊中的黑素细胞分泌黑色素的能力也在同步退化，头发缺乏黑色素的滋养，就会出现变*变白的情况。
五、如何避免白发生长？
1、调整心态
在平时生活中，很多人会遇到不顺心的事情，我们要保持一颗积极向上的心态，避免情绪过度激动或焦虑，从而更好的养护身心健康，预防白发的生长。
2、良好的饮食习惯
在生活中养成良好的饮食习惯，合理的调整饮食结构，为身体补充充足的营养，是预防白发的最好方法。
如果身体中长期缺乏某种营养元素，会导致身体中的营养失衡。头发得不到充足的营养供应，就会出现变*变白的现象。
3、规律的作息习惯
在日常生活中，要养成早睡的习惯，避免熬夜。早睡可以使身体在夜间进行有效的排*代谢，加速垃圾*素的排出，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，增强细胞的抗氧化、抗衰老能力。
长期的熬夜会导致许多并发症的出现，同时对于视力也有很大损伤，因此在日常生活中要养成规律的作息习惯，多运动。