文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享
怀孕之后，很多准妈咪的口味会变得很独特，一些妈妈会对辣条等零食开始感兴趣，于是经常买来吃，另一方面，准妈咪们也在担心：经常这么任性的吃，会对宝宝和自己有影响吗？答案是肯定的，孕期经常吃辣条等零食不仅影响宝宝成长发育，对于准妈咪自身也有一定的危害。
辣条等零食会给你带来什么？
很多人反应辣条等辣味零食吃着好吃，吃着上瘾，确实是。然而，除了好的口感，这些食物还会给你带来一些意想不到的东西，比如：
体重增加
辣条等零食在制作过程中加入了大量的油脂，以保证其香香的口感，另外，为了让食物口感更好，这些食物中还会加入大量的糖，这两种物质对于体重的增长都有着不容小觑的作用。孕妈咪经常吃，就会造成体重增加、肥胖、巨大儿，对宝宝的成长发育及自身健康产生不良影响。
妊娠期糖尿病
孕期由于孕激素的影响，准妈咪对糖比正常人要敏感的多，孕期吃过多高油高脂高糖的食物，就可能导致内分泌失调，出现妊娠期糖尿病。
便秘、上火
怀孕之后，由于内分泌及生理特点，准妈咪很容易出现便秘情况，孕期经常吃辣条等零食，会导致便秘情况更严重。除此之外，吃过多辛辣刺激食物，还可能导致准妈咪出现上火、喉咙干哑、脸上长痘、牙龈肿痛等情况。
营养不良，胎儿成长发育受影响
孕期准妈咪吃太多零食，会导致正常饭点不饿，长期如此，消化系统会受影响，进而可能出现消化不良、胃口不佳的情况，严重的会影响宝宝成长发育，甚至导致畸形、流产。
胎*
准妈咪孕期经常吃辣条等零食，高油高脂、辛辣刺激会让准妈咪体内积攒一定的内热，也就是人们常说的胎*，宝宝出生之后就会出现疮疖、疥癣等症状。
孕期经常吃辣条等零食，对准妈咪和胎宝宝都有不良影响，准妈咪一定要管住嘴。
孕期饮食注意什么？
孕中期，胎儿成长发育需要全面均衡的营养，如何吃是一个大问题：
合理搭配饮食，保证营养均衡，不挑食；饮食清淡，适当搭配一些蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物；孕期准妈咪吃零食，可以选择：水果、坚果、奶类、干果，尽量避免辛辣刺激、高糖高脂高热量的食物。