不要觉得宝宝不好好吃饭，尤其是刚会跑的时候，吃饭都要大人追着喂。宝宝不是不想吃饭，而是很早就已经有了想吃饭的信号，只是家长没有注意。25岁的雷云，有一个三岁的宝宝。看着别人家的孩子，能安安静静的坐在饭桌上吃一碗饭，自己家的宝宝却要整天自己追着喂，而且每次就吃那么一点点。长期以往，孩子出现了一些营养不良的症状，医生警告雷云，如果再不让孩子好好吃饭，就会对生长发育有着影响。其实宝宝已经发出了想要好好吃饭的信号。
1.萌芽期，孩子八个月后添加辅食的阶段，孩子的动手能力提高，在培养吃饭习惯的时候，不要忽略孩子手眼的协调能力。这些细微的变化可以给孩子更多的控制力，提高孩子探索周围事物的能力。
2.*金期，在孩子岁到一岁半的时候，被称为宝宝的*金诱导期，此时宝宝的动手能力已经非常的强，注意力也会不断的提高。使家长可以正确的诱导帮助宝宝培养自主吃饭的意识。
培养宝宝自主吃饭的能力，家长一定要有足够的耐心。要敢于放手，让宝宝自己动手吃饭。更不要怕麻烦，怕宝宝会把饭菜弄到桌上，地上难收拾。