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为什么女性容易得贫血主要是这3个方面的原 [复制链接]

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前段时间,好友小美出现了身体容易疲倦的情况,偶尔伴随头晕,面色苍白,小编猜想小美最近工作压力大,饮食不规律,可能患上了贫血,赶紧让小美去做了血生化检查,果不其然,小美的血红蛋白只有g/L,患了贫血症。小编多年细心留意,身边的很多女性,都悄悄地患上了贫血症,却浑然不知。

据世界卫生组织调查,成年男性贫血患病率为10%,女性为20%,孕妇40%。据有关资料统计,全世界现有缺铁性贫血患者达2亿人,其中大多数是发展中国家的妇女和儿童,还有近10亿人患有轻度铁缺乏症。

那么,什么是贫血?

老百姓常说的贫血,认为就是营养不良,吃点好的补补就好了,真的是这样的吗?

其实在我们体内血液系统遍布全身,所以我们的身体中也布满了运输轨道和红细胞。红细胞每天在体内穿梭着,向各细胞运输氧气。正常情况下红细胞载着氧气运输到各个细胞。

但是当红细胞缺乏时,就无法运载氧气,细胞们严重缺氧,这就是贫血。所以,贫血就是红细胞数量的下降,低于正常范围下限数量。

红细胞为什么变少了呢?运输氧气的途中被拦截了吗?

红细胞的生产也需要一定的营养原料,其中最重要的就是铁。比如大豆,猪肝,木耳,海带等食物中都含有丰富的铁元素。

铁参与血红蛋白的构成,当铁缺乏的时候,红细胞内的血红蛋白量就会下降,红细胞携带氧的能力也会下降,最终,导致血红细胞、蛋白质出现血氧缺乏等症状。

为什么女性更容易贫血呢?

首先,摄入少。

很多女性即使只有八九十斤体重,也还觉得自己胖,所以,就算饿死了也要拼命的告诉自己别吃肉,少吃饭。但是,肉中的铁含量相对较高,吸收利用率也更好。

其次,消耗大。

血红蛋白中的铁,占身体总铁含量高达60%-75%,对于每月一次大出血的女性来说,无形中流失了大量的铁,而大部分女性并未

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