“多买点，我得多吃点，这样胎宝才能好好发育”玉玉对老公说，“水果，钙片啥的都多拿点”，玉玉老公说：“行，每一样都拿”。这两人买完东西回家时，真的是大包小包往车里塞。
玉玉怀孕之后，一直都是大吃大喝，不管是饭菜，还是水果，都是硬塞嘴里吃。一天能吃5顿饭，苹果能吃5个。可能有很多像玉玉这样的孕妈，为了胎宝的营养就一直吃个不停。你觉得这是最佳的“养胎方法”，可经研究表明，这些可不是在养胎，而是在养病。
不停补钙，生怕不够
孕期补钙不可少，但也不是让你过度补钙。的确，孕期缺钙会导致孩子营养不良，甚至会影响孩子身高、出牙晚。但某些孕妈生怕不够，一天到晚不停补钙。殊不知过度补钙会给妈咪的肠胃造成负担，甚至诱发肾结石等疾病，进而威胁到胎宝的安全。其实，准妈妈做到合理饮食，适量补钙就行。
一天到晚吃水果，补充维生素
蔬菜水果对于准妈妈来说很重要，能把缺失的维生素给补回来，还能让孩子出生出生后变成好看的人。不过，水果中含有较多的糖分，一直摄入会使你的血糖升高，引发糖尿病。另外，水果吃多了会影响饭菜的摄入，也阻碍营养的补充。准妈妈想吃水果也可以，一天吃一个就行，不必吃太多。
玩手机成为唯一的乐趣
怀孕之后，准妈妈能做的事情很少，所以某些孕妈就呆在家一直刷微博、看电视。手机毕竟是通讯工具，不能成为准妈妈唯一的事情。长时间低头玩手机，不仅加重颈椎的疼痛，也会让妈咪受到辐射。而且过度玩手机不仅损害视力，也会影响胎宝发育。除了玩手机，准妈妈可以晒着太阳看书，或者外出走走都行。总之，准妈妈不能把手机当成唯一的乐趣。
想养好胎得注意这几点
营养全面，不要偏向某一类食物。孕期早点睡觉比较重要，不要因为玩手机或者其他影响睡眠时间。医院检查，发现异样及时治疗，不要因为懒就不去检查。听从医生的意见，不要听不靠谱的养胎法。
想养好胎，准妈妈就不要坚持以上这些“养胎法”，要知道那些可是在养病啊。
