爱美之心人皆有之，尤其是对于女性朋友而言，更加注重自己的颜值，可是脸部有一种纹是用怎样的护肤品都无法进行改善，那就是抬头纹。抬头纹是在额头上出现一道又一道的皱纹，尤其是人们在瞪眼或者是笑的时候更加明显。
日常生活中哪些习惯易长出抬头纹呢？
营养不良
也许你觉得这个原因不可思议，营养不良只会导致健康不好，难道也会长抬头纹吗？答案当然是肯定的，试想一下很多婴儿的额头就有抬头纹，是因为婴幼儿缺乏营养所致。虽然营养不良并不是导致抬头纹最主要的原因，但日常生活中人们也要注意饮食健康。
熬夜
越来越多的人步入了熬夜的行列，熬夜对于身体健康非常不好，同时也容易促使人们长出抬头纹。经常熬夜的人，错过了皮肤休息的最佳黄金时期，长此以往肌肤的活力下降，自然而然会长出皱纹，抬头纹也在所难免。
吃辛辣食物
很多人无辣不欢，吃太辣的食物不仅对肠胃有不良的刺激，同时也会让人们出现抬头纹。主要的原因是辛辣食物会导致肌肤内分泌紊乱，使得皮肤弹性下降，水分和胶原蛋白一点点流失，从而造成皮肤缺水，抬头纹也越来越明显。
经常嚼口香糖
很多人都有嚼口香糖的习惯，认为能够清新口气，但是嚼口香糖的频率太多容易引起抬头纹。在咀嚼口香糖的过程中，面部肌肉会进行不断的运动，使得面部表情也很丰富，自然而然形成了抬头纹。
原来在日常生活中，有这么多大家不经意间的习惯会造成抬头纹生长。怎样避免抬头纹呢？
第一、人们需要做的就是为皮肤补水，保证面部的水油平衡，减少皱纹横生。日常应该多喝水，保证体内的水分充足，其次应该多做面部的保养，可以敷面膜，保证面部水分的均衡。
第二、很多人在说话时愿意挑眉，生气时愿意皱眉。这些都很容易引起抬头纹，为了避免这个问题，大家在说话的时候，不要表情太丰富，当然也不能面无表情，最好表情的幅度不要太夸张。
形成抬头纹的因素很多都是日常中被人们忽视的习惯，因此为了避免抬头纹的肆意横生，大家一定要在日常生活中具备良好的习惯，多喝水、减少熬夜、吃健康的食物，只有改掉不良的习惯，才能够让面部肌肤越来越好，从而使得抬头纹得到缓解，让整个人看上去更加美丽动人。
