白癜风能治好嘛 http://www.znlvye.com/m/鸡蛋新做法！孩子吃完还想吃，营养丰富还好做。众所周知，鸡蛋中富含很多的营养物质，每克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质也十分容易被人体消化吸收，它的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。同时鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。可是有的孩子，因为讨厌鸡蛋的口感，就是不愿意吃鸡蛋，相信这件事可急坏了不少的家长，小编今天给大家介绍一种鸡蛋的做法，让不爱吃鸡蛋的孩子都能眼前一亮，吃完还想接着吃！
火腿煎蛋
By一枝独秀
配料：
火腿肠2个、鸡蛋2个、五香粉适量、精盐1克、水2汤匙、牙签4个
烹饪步骤：
1.食材，火腿肠，鸡蛋，五香粉，盐，牙签。
2.火腿肠去皮后对半切开。
3.用一根牙签把火腿肠的一头固定住。
4.在把火腿肠反转过来，再固定住，就成爱心了。
5.两个爱心火腿。
6.鸡蛋打入碗中备用。
7.烧热锅以后摆放火腿肠。
8.慢慢的倒入鸡蛋，因为锅已经烧热，所以鸡蛋慢点倒进去，就不会从缝隙流出来。
9.倒入2汤匙清水。
10.撒上五香粉和盐。盖上锅盖闷烧至蛋黄凝固就可以了。
烹饪小贴士：
1、火腿肠固定一头后再反转过来，固定另一头。2、烧热锅以后，再倒入鸡蛋，蛋清很快凝固，就不会从缝隙流出来。3、五香粉一点点就好，多了味道很重。4、五香粉也可以换成白糖，也可以换成胡椒粉，只是按照自己的口味。5、胆固醇过高人士不宜多吃鸡蛋。6、鸡蛋一定要煎熟，生鸡蛋中可能会含有细菌，儿童食用不利于身体健康。7、豆浆和鸡蛋不仅可以一起吃，而且还是很好的搭配，但一定要记得，豆浆需要煮熟煮透才能喝。
你们在家喜欢怎么吃鸡蛋呢？
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