孩子不爱吃青菜,几个小妙招帮你搞定 [复制链接]

相信很多宝妈遇到过相似的问题，好多小孩在日常饮食中不喜欢吃青菜，而青菜是日常饮食中最重要的一种营养摄入。那么，小孩子不吃青菜有哪些危害呢？

1.会很容易导致出现营养不良，维生素缺乏的情况，也对于孩子的健康成长有影响。

2.会造成膳食纤维的摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，肠道上火引起便秘的发生。

下面就支几个小妙招，帮助不同年龄段的孩子改掉不吃青菜的坏习惯。

不要吝啬对他的表扬

当他吃完青菜后，一定要给予孩子多多的表扬和鼓励，因为每个孩子都希望得到大人的