“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”中国的饮食文化讲究荤素搭配，提倡粗粮细粮并食、营养均衡。但是想必不少父母在养娃的过程中都遇到了孩子挑食的问题。虽说小朋友挑食偏食也是一种正常现象，但是涵涵小朋友的挑食现象尤其严重，据了解涵涵先前与爷爷奶奶同住，长辈的过分宠爱让涵涵养成了想做什么做什么，想吃什么就吃什么的习惯，久而久之也就养成了涵涵不按时吃饭且偏食、挑食的坏毛病。涵涵的父母为此也是苦恼至极。
孩子挑食也不一定都是孩子的问题，多半是父母的过度担忧、错误引导，那么今天咱们就来讲一讲孩子为什么挑食、偏食；对于处于生长期的孩子来说挑食、偏食有哪些危害；以及父母如何来引导孩子养成正确的饮食习惯。
分析：挑食偏食不一定是孩子的错
孩子体质原因孩子体内缺锌会导致儿童偏食。锌是味觉素的重要结构成分，对支持、营养和分化味觉起着至关重要的作用。缺锌会导致味觉细胞生长的周期减慢，味觉结构发生破坏，味蕾会很难感受到食物的刺激，导致味觉迟钝，食欲下降，从而孩子会挑食、偏食、厌食。
运动量不足的孩子容易偏食。可能家长把过多的注意力都放在了吃上，却忽略了人体消耗与摄入之间的关系。现如今，孩子的户外运动被手机、电脑游戏所取代，全身性运动越来越少，孩子运动量少，消耗的能量不够，自然提不起吃的兴趣。
没有培养出好的吃饭习惯父母为了孩子乖乖吃饭，多以让孩子边吃饭边看电视的方式喂饭，殊不知孩子的专注力有限，孩子把注意力全部放在了电视上，缺少了对食物的
