牙齿健康需要远离这些食物
我们都知道糖的摄入量、摄入频率以及糖加工的形式都是与龋齿密切相关的。龋齿也就是我们常说的虫牙。糖的消耗量升高，龋齿的发生几率也会增加，糖的消耗量下降，龋齿的发生就会相对减少，而吃糖的频率与龋齿的发生基本呈正比关系的。
有些食物含有很多的糖份，所以为了保护我们的牙齿健康，您应该尽量少吃冰激凌、糖块以及巧克力等食物，如果食用了的话也应该及时刷牙，以避免龋齿的产生。有些食物的残渣会粘在我们的牙齿上，只选择在吃饭的时候吃是比较合适的，或者是在吃完后有条件刷牙的情况下吃。有研究报告称，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要的原因之一，对牙齿酸蚀主要就是由腐蚀牙齿表面牙釉质的酸性物质引起的。而龋齿是糖类与我们牙齿中的牙菌斑中的细菌发生反应而导致的。
喝碳酸饮料会使青少年的牙齿酸蚀的几率增加，这样就会影响到我们的牙齿健康。为了避免龋齿的产生，请您一定要做好口腔牙齿的保健工作。
