提起营养不良这个词，似乎是很久远的事情了，只有在祖辈、父辈才会出现这种情况。但并非如此，现在依旧有处于小孩营养不平衡，或者营养摄入不充足的情况。孩子营养不良的话可是会耽误长高，如果孩子出现这3个特征，易耽误孩子长高发育，家长就要当心了，早知道早受益。
第一个症状：面部有白斑。有些小孩子脸部会出现一些白白的斑点，这时父母一定要注意了，这并不是所谓的虫斑，不要再傻乎乎的买杀虫药了，这其实是孩子营养不足的表现。当小孩长了白斑，这说明孩子消化不好、体内缺少维生素。父母要调整饮食，要督促他们多吃蔬菜，少吃肉类，平时可以多买一点水果。
第二个症状：身高体重太低。体重是很能反映人体健康程度的一项比较常见、易于观察的指标。看看自己的孩子的身高体重是否在正常的范围内。如果孩子的这两项指标太低，如果孩子出现这个症状，说明营养不良体重过轻，长期可能会耽误长高，所以父母早知道早受益，趁早调整饮食还来得及发育，可以给孩子吃一些鱼肉、鸡蛋这类食物，还可以准备牛奶。同时，多带他们去做运动，晒晒太阳。
第三个症状：指甲有小白点。有些小孩的指甲有白点，即使剪掉了，也会再生出来，而且在指甲盖摸起来也比较刺手，在附近还会长出倒刺小孩子会疼。家长就要当心了，这个特征说明宝宝营养不良，别不当回事，这表明孩子体内缺少锌元素。孩子长时间缺锌，会导致食欲不振、挑食、容易耽误孩子长高发育。父母要记得给孩子吃的食物不能单一，保证营养均衡，孩子身体发育才会更好。
造成小孩“隐形饥饿”通常都是因为挑食，只多吃自己喜欢吃的食物，自己不喜欢吃，少吃甚至不吃，导致一部分营养物质过多，而另一部分却不够。要想让小孩完完全全改掉这个坏习惯，是一件很艰难的事情。父母可以改进一下煮菜的方式，创造一些新菜式、新口味，让他们能够接受自己不爱吃的东西。
在小孩的成长过程中，家长要多多留意孩子身体上的一些信息，同时在有空的时候可以多看书或者上网了解小孩的健康知识。你的小孩有这上面几种情形吗？你又是怎么做的呢？（版权声明：图片源于网络，如有侵权请联系作者删除）