丹丹从得悉本人孕珠的那天起，就网购了一堆的东西，体重秤、尺子、妊妇裤、补品等等，她还特殊用手机的记事本，纪录着本人的体重和腹围的变动，云云便利她晓得宝宝的发育状况。可近来，她经过纪录发觉，腹围的变动特别小，这是为甚么呢？许多孕妈对比细心，会纪录孕期胎儿的周全发育流程，要是在纪录中，孕妈有这些病症的时刻，是胎儿在告知你，他养分不良了。
1、体重延长慢
孕妈的形体和腹中的胎儿健壮精细相接，当孕妈形体有一些不良变动的时刻，起初遭到影响的便是胎儿，好比：孕妈的体重，孕妈的体重并不是胎儿引发的，而是孕妈和胎儿配合的成效，孕初期的时刻，孕妈的体重每周会添加0.3公斤，但在孕中后期，孕妈的体重每周会延长到0.5公斤左右，要是孕妈的体重变动不显然，就注明胎儿养分不良了。
2、宫高值无延长
除了体重变动除外，孕妈还能够经过本人的宫高值来判定胎儿的发育水平，像丹丹云云纪录本人宫高腹围，也是一种晓得宫高值变动的办法，不过，云云的办法关于体型偏瘦只怕偏胖的孕妈会存在确定的误差，最佳的法子，是孕妈经过孕检B超单据上的数据，更的确的来判定胎儿的发育状况。
3、胎儿发育指数反常
胎儿的健壮发育目标，是经过他的发育指数来判定的，孕妈能够经过本人衡量，或让老公用尺子，量取从耻骨上缘到宫底的长度，再用公式筹划，要是发育指数小于3，便是孕妈腹中的胎儿宫内发育慢慢了，孕妈要实时的添加养分了。
4、孕妈该当何如做
要是经过以上的办法，孕妈晓得胎儿发育呆滞，就要实时的调换了。首先，在饮食上，孕妈要坚持平衡养分，多用五谷类的食品接替精白面粉和大米，多吃富含卵白的食品，保证天天10颗左右的坚果，——克的蔬菜，固然肉类也是特别急迫的养分物资，不过要防止油腻的食品。除此除外，孕妈要坚持天天心思喜悦，让形体的激素排泄愈加的平衡，这些均能够推进胎儿更健壮的发育。
要是孕妈体重变动慢，并且从本人纪录的宫高值中发觉胎儿延长慢慢，病院做个查验，云云才华更好确实定胎儿的发育状况。
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