合理膳食
均衡营养
（5.30-6.2）
01星期一（5.30）主食：小米蒸饭
菜品：土豆炒肉片、碎米豇豆、炒白菜
汤品：番茄蛋汤
02星期二（5.31）主食：玉米粒蒸饭
菜品：红烧牛肉、肉丝韭菜炒豆腐干、炒青笋
汤品：红薯汤
03星期三（6.1）主食：绿豆蒸饭
菜品：干爆兔子、番茄炒蛋、炒丝瓜
汤品：番南瓜汤
04星期四（6.2）主食：香米饭
菜品：火腿肠炒玉米粒、烧土豆、粽子
汤品：荤豆花
DRAGONBOAT端午时节端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。
端午·扒龙舟古代的越民族以龙为图腾，为了表示自己是“龙种”身份，他们不仅有断发文身的风俗，而且在每年端午这天，举行一次盛大的图腾祭。其中便有类似于今天的竞渡游戏，这就是竞渡习俗的由来。
端午·挂艾草与菖蒲五月艾含艾油最多，（此时正值生长旺期）所以功效最好，人们也就争相采艾了。往往会在家门口挂几株艾草，由于艾草特殊的香味，人们用它来驱病、防蚊、辟邪。
端午·吃粽子粽，即“粽籺”，俗称粽子，主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶）包裹而成，形状多样，有尖角状、四角状等。粽子由来久远，最初是用来祭祀祖先神灵的贡品。
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图文：后勤处
编辑：袁兰
初审：费强华
终审：陈莉
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