我们の美味“食”光
今日美食小主播：
桐江分园：严梓烁方悦
Sunday
.4.24
早餐：
鹌鹑蛋丨小米红枣糊丨蛋糕丨胡萝卜香干
早点水果：
牛奶丨苹果、哈密瓜
午餐：
猪蹄炖*豆丨蒜泥南瓜丝
紫菜虾皮汤丨玉米米饭
午点：
三鲜沃馄饨
Monday
.4.25
早餐：
黑米粥丨豆沙包丨炒三丝
早点水果：
牛奶丨胡柚、红提
午餐：
红烧鸭肉丨西红柿土豆片
菠菜蛋花汤丨香软米饭
午点：
五香鸡蛋
Tuesday
.4.26
早餐：
鹌鹑蛋丨三鲜水饺
早点水果：
牛奶丨雪梨、香蕉
午餐：
子排海带丨莴笋山药
生菜豆腐汤丨燕麦米饭
午点：
蔬菜瘦肉粥
Wednesday
.4.27
早餐：
胡萝卜肉包丨燕麦牛奶粥丨金玉满堂
早点水果：
牛奶丨胡柚、苹果
午餐：
鸡蛋炒*瓜丨春笋烧肉
三鲜汤丨小米米饭
午点：
红豆发糕
Thursday
.4.28
早餐：
鹌鹑蛋丨鸡丝时蔬粥丨豆腐包
早点水果：
牛奶丨桂圆、香蕉
午餐：
茄汁龙利鱼丨葱油粉皮
排骨萝卜汤丨芝麻米饭
午点：
绿豆银耳羹
Friday
.4.29
早餐：
红糖面包丨山药南瓜粥丨莴笋三丝
早点水果：
牛奶丨哈密瓜、提子
午餐：
香煎鸡排丨意面丨罗宋汤
午点：
蒸番薯
#为了保证膳食营养均衡，我们会安排多种多样的食材。如果您发现孩子对食物过敏，请及时告知班主任哦！
每周一菜:
肉松土司卷
食材准备
主料：
土司5片/鸡蛋2个/葱2根
火腿肠1根肉松50克/沙拉酱适量/盐适量
操作步骤
1.葱切葱花，火腿切丁。
2.打入两个蛋，加点盐，搅拌均匀。
3.吐司切掉四边，用擀面杖压平，丢进碗里搅和搅和～～两面都蘸满蛋液～4.不粘锅刷油，烙。5.抹上沙拉，撒肉松。5.卷起来，两头再刷沙拉，粘肉松。
5.完成。
肉松不但味美可口，而且在加工中，浓缩了产能营养素及矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，除了加热破坏了部分B族维生素外，其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分，而水分降低却浓缩了营养素。因此，肉松中蛋白质、脂肪含量都高于瘦肉，属于高能食品，对于给宝宝补充能量及营养有好处，而且容易消化吸收，不增加消化系统的负担，与宝宝的辅食搭配食用，能生津开胃，增进宝宝的食欲，宝宝吃肉松，在量上和频率上都应该有限制，一周吃2-3次，每次不超过一小勺为宜。肉松只能作为一种配菜，不能作为主食，吃肉松的时候，还要配上豆腐、青菜和其他的粗粮一起吃。
小荧星幼教集团
LittleStarKindergartenEarlyEducationGroup
童年只有一个，把最美好的献给孩子
Thereisonlyonechildhood,givethebesttoyourchildren.
敬请