十一长假过后，你有没有出现：心情抑郁，浑身乏力，统称为“不想上班”的症状？
其实不止是大人，宝宝也会有同样的“症状”：对吃饭没兴趣，饭一到嘴边就扭头，晚上10点不肯睡，早上10点不肯起，一说去幼儿园，就全身肚子疼......
搞定“节后综合征”，星妈会来支个招：
每逢佳节胖3斤，咋办？
假期大人们放纵自己的同时，也会对宝宝放松要求。平时不允许宝宝吃的零食、糖果，也都解禁了。零食的摄入，会直接影响正餐的胃口，导致三餐不规律，肠胃紊乱。假期过后，想让宝宝调整正常的饮食习惯，就得先“戒掉”零食。
家中的饮料、糖果等零食尽快藏起来，放在宝宝够不着、爸爸找不到的地方。调整饮食种类，以清淡为主，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。
可以给宝宝吃些助消化、养胃、健脾的食物：如山楂、山药、白萝卜等。多带宝宝进行一些户外活动，有助于消化。如果宝宝没有呕吐、便秘、腹泻的情况，只是单纯的胃口不好，保持正常的饮食习惯，慢慢调理就好。
作息颠倒、入睡困难，咋办？
假期里，大人刷剧、宝宝疯玩，作息规律都变了。睡渣娃，越到晚上越来精神，上蹿下跳不肯睡.....
保持环境安静，为宝宝准备舒适的被子枕头。恢复睡前仪式，睡前一小时，不要让宝宝玩得太兴奋，恢复日常的睡前仪式，
比如：洗澡、讲故事、听音乐等。也可以帮宝宝做抚触按摩。保持舒适；穿上吸湿能力强的纸尿裤。保持适宜的室温和湿度，让宝宝睡得更舒服。白天多带宝宝去户外“放电”，调整睡眠和玩耍的时间，逐步恢复规律作息。
不想上幼儿园，咋办？
长假之后，送娃去幼儿园，又开始上演撕心裂肺的分离大戏。
可以和宝宝说：“你的好朋友某某肯定很想你，不知道假期他去哪玩了呀？”
这样，宝宝会有兴致想去幼儿园找小朋友玩。也可以用幼儿园里的玩具、大餐来“诱惑”宝宝~
约定承诺；把宝宝送到幼儿园以后，要告诉宝宝几点会来接，愉快拥抱一下，这样做更能让宝宝有安全感。
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