莉莉（化名）的宝宝4个月了，打算6个月再给宝宝添加辅食。可婆婆认为现在4个月就可以吃辅食了，总是喝牛奶又贵而且容易饿。莉莉觉得不妥拒绝了婆婆的意见，婆婆不满地说：我们那会个月就给孩子吃糊了，现在不长得人高马大的，就你矫情。
虽然婆婆没有给宝宝喂辅食，但总是会在吃饭的时候让宝宝舔一舔筷子、莉莉为此很不舒服，婆媳俩为了给宝宝添加辅食的事闹红了脸。
请避开这四个误区
1、辅食越碎越好
刚开始添加辅食，确实是要切得细一点，从泥状开始，但逐渐要颗粒化。
如果辅食一直很碎，过于精细，宝宝的无法训练咀嚼功能，不利于牙齿的萌出和面部肌肉的发育。
2、用奶瓶喂辅食
其实，添加辅食时应该使用小勺子。现在有很多种小勺子供家长选择，有的是硅胶软勺，触感柔软，有的还带感温技术，遇热变色，防止烫到宝宝。
使用勺子的正确的做法是：盛一勺辅食轻轻放到宝宝下唇上，诱导宝宝张嘴，当宝宝吃进食物后，轻轻将勺子平行抽出。
、辅食加盐加糖
辅食中应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，以免增加宝宝肾脏的负担，伤害宝宝的味觉，造成宝宝挑食或厌食。
如果担心辅食没滋味，家长可以添加少量食用油。
4、辅食没变化
有些家长认为辅食就是面条、稀饭，总是老一套，没有什么变化。
先不说单一的口味会让孩子厌烦，就说面条、稀饭的营养问题吧。
它们基本是碳水化合物组成，缺少蛋白质、维生素和矿物质等营养素，宝宝无法摄入全面均衡的营养，肯定长不好。
父母该如何为孩子选购辅食呢？
1、适合宝宝年龄
不同年龄的宝宝对营养的需求不同、消化功能也不尽相同。
如果年龄小的宝宝买了大孩子的食物可能消化不良或者便秘，年龄大的宝宝买了适合小宝宝的食物，就可能营养不良，因此买食物时父母可以仔细看标签、说明书或者向工作人员咨询。
2、不食用膨化食品
膨化食品含有太多的油、糖、添加剂、甜蜜素等成分，因此味道较好，很吸引宝宝。
但膨化食品中的维生素、蛋白质等被破坏，微量元素的含量也较低，宝宝吃了不仅没营养还可能越来越胖，习惯零食的味道后更可能挑食，因此宝妈注意避免。
给宝宝想辅食是最好想包装比较小的，这样宝宝可以一周更换一次，使其营养得到均衡。
小包装也易于储存、时间短了也不容易变质，更加健康。
有些辅食可能导致宝宝过敏，父母扔掉也不心疼。
4、多看标签
宝妈在选辅食时，一定要多注意看营养成分表，尽量选择营养丰富的辅食。
也要注意看生产日期，以免买到快过期或已经过期的产品。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：