对于很多家长来说，小孩子不吃饭或许是一件最令人头疼的事。因此，不少家长总是抱怨，现在的孩子太娇气了，简直是身在福中不知福，什么都不吃！其实，有经验的家长都知道，孩子不吃饭，很大概率是孩子积食了。孩子出现积食，脾胃虚弱，肠胃系统消化不良，自然而然就没有兴趣接受新的食物，从而就表现为食欲不振。
小姑家的孩子倩倩，今年4岁，是一个典型的“吃饭困难户”。一到吃饭时间，就表现出一脸的不耐烦，两三口下肚，就喊着吃饱了。小姑担心孩子不吃饭，营养容易跟不上，所以经常就追着孩子喂食，争取能让她多吃两口是两口。
就在前几天晚上，倩倩说自己肚子疼不想吃，小姑以为倩倩是故意不想吃饭。看着自己精心准备的这一桌晚餐，小姑非得“强迫”倩倩尝一尝，谁知道才吃了一点，孩子就出现了呕吐，这把全家人都吓坏了。医院检查后，小姑才知道孩子已经积食很久了，所以胃口一直都不好。由于小姑的疏忽，一直没发现积食，导致孩子的脾胃现在十分虚弱，消化不良。如此发展下去，会直接导致孩子营养不良、体质变差，身体发育迟缓。
积食的存在十分普遍，大部分的孩子都出现过消化紊乱、肠胃不适的积食征兆，但很多家长都没有引起重视，只是单纯地觉得孩子吃撑了而已。直到积食严重了，影响了孩子的身体发育，家长才后知后觉。
当孩子出现这些情况时，家长就要警惕是积食了：
1、挑食、不爱吃饭
如果孩子与同龄人相比饭量明显小很多，或者孩子出现断崖式的胃口下降。那么你的孩子可能是积食了，要引起注意了。
2、面色发*
孩子积食、脾虚了，气血运化不足，脸色就会暗淡、发*，还会长出眼袋和青筋。
3、口中有臭气
食物积聚在孩子胃里，会让孩子胃气不降，孩子的口中会传出一股酸臭味，家长靠近一点就可以闻得到。
4、肚子鼓胀
孩子积食，肚子里的食物得不到消化，一直堆积在体内，就会出现鼓胀的情况，有时候还伴随着肚子疼痛。
孩子积食反复，难以消化，家长要懂得帮助孩子调理好脾胃。平时可以隔三差五给孩子喝一些金益十菌水，帮助孩子平衡肠道菌群，促进肠道消化，提高孩子的吸收能力，化掉积食。除此之外，家长多带着孩子参加一些运动，可以促进人体新陈代谢，帮助消除积食，调理脾胃。孩子脾胃好了，营养吸收也更好，身体发育会更加棒！