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林琳育儿日记
前些日子电视剧《安家》热播的时候，相信很多朋友都在追这部剧。海清也参演了这部剧，在其中饰演了宫蓓蓓一角，其中有一集内容大概就是有关于云老人带娃方面诸多差异等，想要跟公婆分开住。
其中有一个情节是宫蓓蓓问婆婆是否给孩子喂了辅食，而婆婆十分不耐烦地说，忘了喂了，并且还忍不住嘟囔两句，大概就是当妈的不给孩子喂母乳，母乳才是最有营养的，不是吗？还喂什么辅食。
宫蓓蓓也不是不通情达理，还给婆婆解释，孩子已经超过半岁，母乳里面的营养成分都完全能够满足孩子，所以必须要添加辅食了。其实在我们的日常生活中，不乏有像他们这样的婆媳。
我们不能单纯地指责谁对谁错，但确实是时代在变迁，育儿观念也发生了变化。添加辅食宝宝才能更健康的成长，若是坚决不让添加辅食，难免宝宝会有营养不良。可能很多新晋宝妈并不了解，为什么现在生活好了，还会有孩子营养不良呢？
什么是营养不良？
通常分为两种情况，一种是营养摄入不足导致的营养不良，另一种是我们所吸收的营养成分，不能被完全的代谢利用，以维持我们在正常生活。一旦出现营养不良，就很有可能出现生长停滞，或者是生长缓慢，抵抗力低，极容易生病。
营养不良的原因，主要的无非是两个，一个是因为宝宝营养摄入不足，就像是我们开头说到的，不给宝宝添加辅食，那宝宝就很容易营养成分得不到满足，而导致营养不良。
另一种就是病理性的原因，导致宝宝胃口不佳，饮食极少，同样也会造成营养不良。营养不良，不光影响宝宝的生长，还会对他们造成伤害，就有新闻报道过一个重症营养不良的小女孩，胃口很差，时常生病，成绩也是不断在下降。
这足以说明营养不良，不仅影响孩子的生长，还会影响孩子的智力，孩子还总是生病，营养不良，同时还有可能造成孩子免疫力降低。要想让孩子摄入营养充分，就必须要预防营养不良。
如何预防孩子营养不良？
1.保证母乳喂养
若不光能够提供充足的营养成分，还能够提高孩子的免疫力，半岁以前的孩子，最好是能够吃母乳，这便是为以后的身体强壮立下根本。
2.合理添加辅食
超过半岁的宝宝，家里都应该给宝宝正确的添加一些辅食，以确保营养，充分提供母乳中所没有的营养成分。说母乳营养丰富，但随着孩子一天天的长大，所需要的营养越来越多，母乳未必能够满足，所以合理地添加辅食才是最正确的选择。
3.均衡、科学饮食
小孩子可能都有自己的饮食偏向，比如说比较喜欢吃肉，或者是比较喜欢吃零食，不吃主食，作为他的家长，我们就必须要保证孩子摄入营养均衡，这样才能够避免缺乏某一营养成分，导致营养不足，造成营养不良。
4.充足的户外锻炼
在充足的营养液，免不了要多带孩子进行户外锻炼，例如多晒太阳，就能够促进维生素D的吸收，维生素D又可以促进钙的吸收。
5.要学会分辨孩子是否属于营养不良
每个年龄段孩子对应的身高体型都不同，都是发现自家孩子的身高体型都跟正常孩子相比较更矮更弱小，反应更迟钝的话，那就很有可能属于营养不良，医院进行详细的检查，以确保孩子能够正常成长。
结语：
每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，家长要认真地督促好孩子成长的点点滴滴，希望每个孩子都能平安健康地长大。
你们家孩子有过营养不良的情况吗？你知道是什么原因造成的吗？欢迎来一起留言分享~
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我是林琳育儿日记，